Ovusitol D cu vitamina D pentru sarcină

Ce este vitamina D?

Vitamina D este, de asemenea, o vitamină solubilă în grăsimi, care joacă un rol foarte important, deoarece reglează contribuțiile de calciu destinate oaselor și concentrația de calciu și fosfor din sânge. Este, de asemenea, numită vitamină antirachitică, deoarece deficitul său provoacă rahitism.

Vitamina D este implicată în formarea dinților și în funcționarea sistemului nervos. De asemenea, are un rol foarte important în sistemul imunitar și în sistemul de reproducere. Prin urmare, influența sa este foarte importantă la femeile care caută sarcină, deoarece poate afecta în mod direct fertilitatea.

Deficitul de vitamina D poate fi asociat atât cu o dietă dezechilibrată, cât și cu o lipsă de expunere la soare. Un deficit de vitamina D în timpul sarcinii poate provoca uneori apariția unor complicații precum diabetul gestațional și poate fi chiar legat de creșterea avorturilor în primele săptămâni de sarcină.

Ar trebui să iau un supliment?

Cu o dietă care include consumul zilnic de lapte, se obține cantitatea necesară de vitamina D necesară organismului. Poate fi obținut și prin alimente precum ouă sau pește gras, de aceea se recomandă încorporarea acestor produse în dietă pentru femeile aflate în căutarea sarcinii.

Cu toate acestea, consumul unui supliment este recomandat acelor persoane care nu sunt expuse frecvent la lumina soarelui și care consumă, de asemenea, diete strict vegetariene în care laptele, ouăle și peștele sunt evitate.

---