Cum să-ți păstrezi sânii ferm, dacă alergi în fiecare zi FUNCȚIONARE ȘI FITNESS

Gemma Añino | @Gac_md | Madrid | 13/10/2014

ferm

Lăsarea, leziunile ligamentare ... practicarea sportului fără sutien poate fi cea mai proastă decizie pe care ai luat-o vreodată. Purtarea acestuia este esențială pentru a menține sânul în poziție și pentru a evita lăsările ireversibile.

Aproape 50% dintre femei practică sportul „fără bare”. Aleargă în fiecare zi, joacă tenis, urcă fără să poarte sutien tehnic, o practică proastă care are consecințe estetice dar și altele mai puțin vizibile și mai grave.

„Nu este necesar doar să folosești un sutien, ci să folosești unul adecvat, un sutien sport care susține mișcările pieptului în timpul exercițiului care se efectuează. Sânul femeii este format dintr-un țesut glandular cu țesut de susținere redus. alcătuit din țesut gras fundamental, care este mai predispus la deplasare datorită mobilității sale, precum și micro leziuni sau tulpini care pot provoca dureri sau disconfort ”, explică Dr. Concha Rojas de Sanabria.

Rojas de Sanabria recomandă un sutien tehnic bun, da sau da, iar faptul este că pieptul poate sări până la 20 de centimetri !, o mișcare care produce ptoză sau detașare a sânului și flaciditatea consecventă.

Prin urmare, este important să se întărească mușchii toracici, deoarece atunci când leziunile sunt mai grave sau căderea este foarte accentuată există doar o intervenție chirurgicală ca soluție: „Ruptura ligamentelor Cooper, cele a căror funcție este de a susține sânii și a căror leziune este ireversibil, este un alt prejudiciu care poate fi suferit împreună cu alți medici, deoarece poate apărea micronecroza, care sunt surse de țesut al celulelor moarte ".