ORIGINE YOGA - Mure Estudi
Yoga este o disciplină fizică și mentală cu origine în India. Înseamnă „unire” între sufletul individual și divinitate, cum ar fi Shiva, Cali, Visnu etc ... Poziția spiritualistă percepe sinele spiritual și nematerial. Raționaliștii unesc bunăstarea fizică și mentală (agnostici sau atei)
Practic sunt considerate 3 tipuri de yoga:
- RAYA YOGA ( Raja yoga )
- KARMA YOGA
- CÂȘTIGĂ YOGA
Raja yoga este identificat cu yoga Astanga. Denumirea de „Ashta-anga” descrie aderența la 8 precepte, yoga a celor 8 membre. ( ashta înseamnă „opt” și anga înseamnă „membru”) care sunt:
- Sunt un sau interdicții:
- Ahimsa sau fără violență
- Satia sau să nu minți
- Asteia sau nu fura
- Brahmacharia sau practică celibatul
- Aparigraja sau să nu se lipească
- Niyama sau preceptele:
- Saucha sau curățarea fizică și mentală
- Santosha sau satisfacție completă
- Tapas sau disciplină
- Swadhiaia sau recitând vedele
- Iswara-pranidhana sau oferindu-se lui Dumnezeu (controlorul)
- Asana sau Postură:
În cazul în care postura confortabilă și stabilă trebuie păstrată pentru meditație și coloana vertebrală ridicată. Practica Hatha yoga se concentrează pe această parte a corpului nostru.
- Pranaiama sau controlul respirației . Prana înseamnă energie mistică în aerul pe care îl respirăm și Yama, controlul acesteia.
- Pratiajara sau controlul simțurilor. Prati înseamnă puțin și ahara înseamnă să mănânci. Astfel, sensul său ne determină să retragem simțurile din obiectele externe.
- Dharana sau hrana. Concentrarea minții noastre asupra unui gând.
- Dhiana sau meditație
- Samadhi sau absorbție completă
Gnaña yoga sau cunoștințe sau intuiție eliberatoare.
În hinduismul impersonal, Gnana se referă la cunoaștere pură, sufletul este identic cu divinitatea impersonală hindusă.
La Personalist, cunoașterea sufletului se referă la cunoașterea spirituală și nematerială.
În budism se referă la conștiința pură. Progresia prin cele 10 stări ale Gnanei ne conduce la iluminare completă și Nirvana.