Orez integral

Sfaturi pentru gestionarea stresului

Herniat disc, vă învățăm cauzele și cum să ameliorați durerea

• Orezul brun este o cereală foarte completă și potrivit pentru a obține performanțe maxime în sport.
• Cunoașteți toate proprietățile sale și profitați de beneficiile acestui aliment.

Știi orez brun?

Spre deosebire de orezul alb, Orez integral conține mult mai multe fibre, vitamine și minerale. Consumul acestui tip de orez ne ajută să prevenim bolile, să ne controlăm colesterolul și să îmbunătățim tranzitul intestinal.

Fibrele sau tărâțele din orezul brun ne ajută să ne satisfacem pofta de mâncare și sunt recomandate în special în dietele de slăbit. Vă recomandăm să eliminați orezul alb și să includeți integral în dieta ta.

---