Orez de masă nutrițional, alb, cu cereale medii, gătit
100 de grame de Orez, alb, cu cereale medii, gătite conțin 28,6 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 2,38 grame de proteine, nu conține sodiu și 68,61 grame de apă
100 de grame de Orez, alb, cu cereale medii, fierte conțin 130 de calorii, 7% din totalul necesităților zilnice.
Orezul, alb, cu cereale medii, gătit are 0 miligrame de colesterol și 0,21 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (58 mg) sau Vitamina B-3 (1,8 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Orez, alb, cu cereale medii, fierte au 28,6 gr de carbohidrați, 10% din nevoile tale zilnice.
Orezul, alb, cu cereale medii, gătit nu conține zahăr
Orezul, alb, cu cereale medii, gătit nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de Orez, alb, cu cereale medii, fierte au 0 mg de sare, 0% din totalul necesar zilnic.