Cum să obțineți medalia de 1000 de zile prin închiderea inelului de mișcare în Activitate - iSenaCode
de Fran Besora 1 an in urma 1,9k Vizualizări
Înainte de a obține primul meu Apple Watch, auzisem de mai multe ori că este un instrument excelent pentru o viață mai sănătoasă datorită inelelor de activitate. Evident, nu face miracole, dar dacă faci partea ta vei obține rezultate. Așadar, când am avut primul meu ceas (Apple Watch Series 1 în mod specific) mi-am pus un singur lucru: să închid cele trei inele în fiecare zi și să primesc toate premiile pe care le are aplicația Activity. Unul dintre acele premii cele mai ambițioase este, fără îndoială, cele 1000 de zile care închid cercul mișcării și acum șase zile l-am obținut în cele din urmă și apoi.
De aceea am venit cu ideea de a scrie această postare cu câteva sfaturi pentru a obține medalia pe care am urmat-o. Pe lângă medalie, există un premiu secundar care te-ar face și mai entuziasmat: un e-mail de la Tim Cook care te felicită. Deci acestea sunt sfaturile mele ...
1- Începeți cu un obiectiv realist
Nu începeți cu un obiectiv prea mare, dacă vedeți că cel propus de aplicația Activitate este complicat pentru dvs., reduceți-l. Important este că ai un obiectiv cu care te simți confortabil, da, fără să fii prea jos. Am început cu un obiectiv de 300 de calorii și, încetul cu încetul, l-am mărit până am ajuns la unul din 820, care este cel pe care îl am în prezent și nu exclud să urc până la 900.