Cele trei diete vegetariene diferite · Pastamania · Ne place să mâncăm bine!

Dacă s-a vorbit mult despre o vreme în ceea ce privește dietele, este vorba despre dieta vegetariană sau vegană. Auzi că mulți oameni vorbesc despre ele, dar nu toți știm ce sunt și avem tendința de a confunda un termen cu altul.

vegetariene

Deși similare, în Pastamania explică aspectele care diferențiază dieta vegetariană și dieta vegană. Și există trei variante: dieta vegană (sau vegetariană strictă), dieta lacto-vegetariană și dieta lacto-ovo vegetariană.

Pe de o parte, dieta strictă vegană sau vegetariană este una care exclude toate carnea (peștele și fructele de mare sunt incluse în aceasta) și, în plus, orice produs de origine animală, cum ar fi brânza, laptele, ouăle ...

În ceea ce privește dieta lacto vegetariană, este la fel ca cea precedentă, cu excepția faptului că include produse lactate. Și, în cele din urmă, dieta vegetariană ovo-lactată este o dietă care, deși nu permite niciun tip de carne, sunt permise ouă și produse lactate.