Cum să finalizați ceea ce începeți cu această formulă simplă
Finalizarea a ceea ce începeți este o dorință pe care cu siguranță o veți întreba pe geniul lămpii magice, nu?
Ți s-a întâmplat? Ai obiceiul să începi sarcini sau activități și să le lași incomplete? Sau poate că ți-e greu să începi? ... Nu ești singur! Majoritatea au un inventar lung de sarcini, activități și proiecte neterminate, dar, din păcate, acest obicei prost de a lăsa lucrurile neterminate nu te ajută să îți atingi obiectivele și poate fi extrapolat în alte domenii importante ale vieții tale.
Suntem cu toții diferiți și activitățile care generează rezistența care trebuie finalizată variază pentru fiecare. Cu toate acestea, în acest articol vreau să vă spun o formulă care mi-a dat rezultate mari de productivitate, veți continua să citiți sau o veți lăsa la mijloc?.
„Singura modalitate de a termina este pornind”
Mi-aș dori ca totul să fie la fel de ușor ca să termini o ceașcă de cafea fierbinte, nu?
Dar în viața reală, lăsarea lucrurilor importante „pe jumătate făcute” este obișnuită.
Gândiți-vă la toate acele cărți pe care abia așteptați să le citiți, dar în scurt timp sunt încă îngrămădite pe raft, fără să le termine; proiectele pe care le-ai început dramatic, dar, dintr-un anumit motiv, ți-a plăcut; toate acele idei și scopuri care nu au fost niciodată traduse în acțiune ...
Așadar, acumulăm într-un fel de purgatoriu toate acele lucruri pe care nu le terminăm. Dăm vina pe cer, lipsa voinței noastre sau motivația noastră scăzută.
Adevarul este, cu toții am avut senzația de a merge înapoi atunci când încercăm să avansăm.
Întrebarea este: cum ajungem să terminăm ceea ce am început? sau, în cazuri extreme, cum vrei să începi?
Vreau să vă dau un exemplu despre modul în care această „rezistență” ni se întâmplă tuturor și nu fac excepție.
De obicei, el are multe articole publicate, o cifră la care pot adăuga articolele pe care le-am scris pentru alte pagini, oferind un total aproximativ de +100 de articole terminate și publicate (ura!).
Dar, sincer, sunt aproximativ 80 de articole pe care le-am început dar nu le-am terminat niciodată, care până în prezent nu au văzut lumina soarelui.
Poate vă gândiți: „Tania, tocmai asta nu termină ceea ce începi” și ai absolut dreptate.
Deși toate articolele „pe jumătate” adaugă ore de experiență utilă pentru a scrie mai mult și mai bine, faptul de a nu le termina reprezintă că am și acea rezistență de a nu putea termina ceea ce încep.
Poate că această situație vi se pare familiară. Este probabil să vă simțiți stagnat (chiar știind ce să faceți), ca și cum, în loc să mergeți înainte, ați merge înapoi.
Fără a termina ceea ce am început, mi-a provocat stres, frustrare și o scădere a stimei de sine. Așa că am decis să fac ceva pentru a-mi maximiza productivitatea și, bineînțeles, să termin tot ce încep!.
În acest articol vreau să vă arăt o formulă care mi-a dat rezultate excelente.
La sfârșitul lecturii, veți putea face toate acestea:
- Veți putea depăși această rezistență pentru a începe cu acea activitate sau sarcină
- Veți putea menține același flux de energie pentru a finaliza cu succes ceea ce ați început
- Puteți extrapola această strategie în toate acele activități în care vă simțiți blocați
- Veți avea mai multă energie mentală și timp pentru a face alte activități importante sau distractive
- Vei înceta să te simți copleșit, stresat, frustrat și stima de sine se va îmbunătăți
Dar, înainte de a vă explica această formulă, este important să știm de ce avem această tendință de a amâna?
De ce amânăm (amânăm)?
Aceasta înseamnă că 20-25% dintre adulți au tendința de a amâna. Ai citit corect, 20%!
Cu toții avem tendința de a amâna anumite activități. Lucrul surprinzător este că un procent mare de adulți au un obicei prost de a amâna (aproape totul) ... de la treburile casnice, sarcini de lucru, ore de studiu sau chiar plata datoriilor.
Punând acest 20% în perspectivă, este mai mare decât numărul de persoane diagnosticate cu depresie, o tendință mai familiară pentru noi toți.
Lenea poate fi o mică parte care explică problema de a nu termina ceea ce începeți sau de a amâna, dar puțini dintre noi suntem leneși când vine vorba de a face acele activități care ne plac cu adevărat, cele pe care le iubim sau care sunt ușoare.
Cred că a începe ceva este similar cu a te îndrăgosti: este incitant și îți imaginezi tot binele pe care îl aduce această nouă activitate. Dar după un timp, acea activitate, proiect sau sarcină încetează să mai fie noi, începe să ia mai mult timp decât ați contemplat la început sau apar situații neprevăzute care vă fac să lăsați lucrurile neterminate.
Această lege explică faptul că valoarea percepută sau satisfacția percepută a ceva scade odată cu fiecare unitate suplimentară dobândită sau consumată.
De exemplu: a șasea felie de pizza cu salam va fi mai puțin savurată decât prima felie, deoarece utilitatea ei scade (o apreciem mai puțin).
Sună logic că acest lucru se aplică și acelor proiecte lungi și plictisitoare.
De exemplu: A șasea oră de lucru va fi mai puțin utilizată și evaluată, deoarece utilitatea sa scade.
Dar de ce se întâmplă acest lucru? ...
Acestea sunt doar 2 motive pentru care entuziasmul nostru inițial se estompează: