Cât timp să postim pentru beneficii Combinații de timp și frecvență

Blog de diseminare științifică despre nutriție, alimente, sănătate și metabolism.

Beneficiile postului și autofagiei:

Regenerarea celulară este promovată și componentele deteriorate sunt eliminate
Daunele provocate de stresul oxidativ sunt reduse
Colaborează la menținerea creierului în stare optimă
Îmbunătățește sau prelungește speranța de viață
Colaborează cu sistemul imunitar împotriva agenților infecțioși, prin expresia markerilor pe celulele infectate.
Îmbunătățește bolile neurodegenerative, hepatice, cardiace și intestinale.
Prevenirea diabetului prin creșterea sensibilității la insulină.
În unele tipuri de cancer, autofagia ajută pacienții să-și revină, însă în altele ar putea fi contraproductivă.
Ajută la pierderea în greutate
Ajută la îmbunătățirea fizică și intelectuală.
Colaborați la îmbunătățirea stării de spirit