Orez brun cu anghinare The Cook Monkeys

Orezul brun este ideal pentru dietele de slăbit. Conține o mulțime de fibre și minerale. Astăzi vom pregăti o rețetă pe care veganii o vor adora, deoarece vom folosi doar ingrediente vegetale. Un orez foarte sănătos și gustos.

cook

Ingrediente

  • 250 gr. orez brun.
  • 1 l. bulion de legume.
  • 6 anghinare.
  • 1 piper verde.
  • 2 roșii coapte.
  • 1 lămâie.
  • 1 cățel de usturoi.
  • 4 linguri de ulei de măsline.
  • pătrunjel.
  • Sare.

Elaborare

  • Orezul îl vom înmuia cu o seară înainte. Apoi vom clarifica și scurge.