Orașul galicesc care a slăbit de o jumătate de an El Comidista EL PA; S
Două kilograme și jumătate pe lună: aceasta este pierderea medie în greutate a celor 4.000 de participanți la un plan colectiv împotriva obezității în Narón (A Coruña). Cum au făcut-o?
Când María Teresa a citit rezultatele ultimei sale analize de sânge, unul dintre indici a apărut cu un asterisc atașat la „ceva nu este în regulă”: glucoza. María Teresa Rodríguez a cântărit 81 de kilograme și a măsurat 1,53. Haide, eram supraponderal. Medicul său de la Serviciul de Sănătate din Galicia, Carlos Piñeiro, i-a recomandat apoi să se alăture unui plan pe care tocmai îl lansase numit 100.000 de motive imperioase.
- Este o dietă colectivă, Maria.
- Cum este o dietă colectivă?
- Da, din tot Narón.
100.000 de motive convingătoare au avut germenul în biroul lui Piñeiro acum nouă ani. „Am observat că sedentarismul și obezitatea erau probleme frecvente în oraș”, ne spune el. Atât de mult încât 15.000 de locuitori din Narón (A Coruña) au depășit greutatea recomandată. Șase din zece. Cu acest diagnostic în mână, Carlos a început să țesă un plan intersectorial care nu rămânea în cabinetul medicului său de familie și care cuprindea pe toată lumea: de la Consiliul municipal la comunitatea educațională și chiar companii din zonă.
Așa s-au născut 100.000 de motive de greutate, un program care vizează aproape 40.000 de locuitori din Narón care sunt supraponderali să piardă 100.000 de kilograme în doi ani. Cum? Cu o dietă personalizată, care este completată de promovarea activității fizice și a sportului prin plimbări, trasee și cartografierea zonelor sportive. Pare un plan destul de ambițios, „dar este posibil”, spune Carlos, entuziasmat de primirea pe care o are. În februarie au fost lansate 100.000 de motive convingătoare și de atunci s-au înscris peste 4.100 de naronezi. Încă nu există un bilanț oficial al rezultatelor, este prea devreme pentru a face acest lucru, "dar am observat că pierderea medie în greutate a participanților este de 2,5 kilograme pe lună", ne spune Carlos.
María Teresa, așa cum a spus ea, este una dintre vecinele înregistrate. În cinci luni a slăbit zece kilograme, două pe lună. "Luna trecută am venit la biroul lui și i-am spus:" Carlos, se pare că arată pe mine, nu-i așa? "Și într-adevăr, se arată. Sunt minunat. De aici te ridici dimineața și gândiți-vă: „Ce sunt bine, nici măcar nu-mi este greu să-mi pun șosetele”. María Teresa are 55 de ani și combină o dietă de maximum 1.200 kilocalorii pe zi, cu o oră și jumătate de mers pe jos zilnic.
Mersul pe jos este prioritatea unui alt vecin, Miguel Ángel Rodríguez. În prezent, el cântărește 112 kilograme, cu șase mai puțin decât atunci când s-a alăturat programului în februarie. "Am ieșit să ne plimbăm în grup de la șapte la opt dimineața. A fost o iarnă grea în Galiția, cu multă ploaie, cu multe furtuni, dar nu a contat. Chiar dacă a plouat sau a fost vânt, mersul nostru a fost sacru, acolo am fost ", descrie el. Și aceasta este, fără îndoială, una dintre cheile planului, „atitudinea abordării colective, indiferent de fiecare caz”, ne spune Piñeiro.