Onda Salud Baby Food - Sfaturi privind artrozele - OMC Radio
Onda Salud: Hrănirea la bebeluș - Sfaturi privind artrozele
Primul subiect pe care îl abordăm în program este cel al alimentației adecvate în primele etape ale vieții bebelușului până în primul an de viață.
Sursa: Serviciul de Sănătate din Madrid
ALĂPTAREA
Recomandarea fundamentală este să vă hrăniți exclusiv copiii cu alăptare în primele 6 luni, cu excepția cazului în care este contraindicat de medicul pediatru. Laptele matern furnizează substanțele nutritive de care copilul are nevoie pentru a-și satisface nevoile de creștere și dezvoltare: crește, de asemenea, legătura emoțională dintre mamă și copil. Dacă din orice motiv trebuie să faceți fără alăptare, nu ar trebui să vă faceți griji, medicul pediatru vă va recomanda alte formule de lapte adecvate.
DE LA 6 LUNI
Hrănirea complementară (orice alt aliment decât laptele) nu ar trebui să înceapă niciodată înainte de luna a 4-a și este de dorit, urmând instrucțiunile medicului pediatru, să nu o facă până în luna a 6-a, deoarece de la această vârstă, hrănirea exclusivă cu lactate este insuficientă. Introducerea de alimente noi se va face unul câte unul, cu intervale de o săptămână, pentru a putea observa posibila apariție a reacțiilor adverse și astfel încât copilul să se obișnuiască cu schimbarea aromelor.
TIPURI DE MÂNCARE
Mai presus de toate, ele furnizează energie. Ar trebui să începeți prin a lua făină de cereale fără gluten, fără a o introduce niciodată înainte de a 6-a lună. Nici pâinea, prăjiturile, brioșele, prăjiturile etc. nu trebuie luate înainte de această dată ... Fructe și legume Sunt o sursă importantă de vitamine. Mai întâi vor fi luate ca suc, apoi ca terci, folosind fructe de sezon, fără a adăuga zahăr, începând cu portocale, mandarine, banane, pere, mere și struguri. Din luna a 6-a puteți lua legume în piure, fără a adăuga sare.
Acestea furnizează în principal proteine. Din a 6-a sau a 7-a lună, adăugați la piureul de legume: 30-50 de grame pe zi, începând cu carne de pui și curcan, apoi incluzând vițel, carne de vită, miel etc., deși carnea cu multe grăsimi, cum ar fi carnea, nu este de porc, creier, etc.
La fel ca și carnea, acestea oferă în principal proteine. Acestea vor fi introduse între lunile 9 și 10, începând cu peștele alb într-o cantitate similară cărnii.
Ouă Compoziția sa fundamentală este grăsimea în gălbenuș și proteinele în alb. Se pot începe între a 10-a și a 12-a lună, adăugând puțină gălbenuș gătit în piureul de legume și dacă este bine tolerat, mărind cantitatea la maximum trei gălbenușuri pe săptămână. Clear-ul nu va fi dat înainte de 12 luni. Oul trebuie gătit întotdeauna pentru a preveni transmiterea bolii și pentru a crește valoarea nutrițională.
Iaurtul poate fi introdus din luna a 8-a, întotdeauna natural și fără a adăuga zahăr. Nu se recomandă administrarea de rutină a derivaților lactați cu conținut ridicat de grăsimi.
Nu trebuie administrat înainte de 12 luni.
Este important ca dieta să fie variată. Este important să creați obiceiuri alimentare corecte. Alimentele trebuie introduse progresiv urmând liniile directoare indicate pentru fiecare tip. Modificările din dieta copilului dumneavoastră trebuie indicate de către medicul pediatru.
Avem medicul dentist la telefon și ne vorbește despre importanța dezvoltării gurii, pentru schimbarea alimentelor. Este foarte important să înceapă să mestece din primul moment șase luni și până la doi sau trei ani. Se pot introduce diferite texturi, astfel încât să consolideze toate structurile necesare pentru o bună dezvoltare.
Dacă copiii mănâncă numai pâine moale, chiflele moi nu pot dezvolta mușchii necesari. Este important să mâncați pâine tradițională cu cruste, mușcături de fructe și alte alimente de acest tip.
Sticlele pe timp de noapte nu trebuie să fie cu zaharuri sau sucuri, deoarece lasă rămășițe pe dinți și încep să provoace cariile. Când puteți începe să utilizați ceașca sau lingura, este important să faceți acest lucru, pentru a reduce utilizarea sticlei în stadii avansate, deoarece aceasta poate produce modificări în palat.