Omletă la cuptor Mănâncă cu puțin
Distribuiți postarea
Se face omleta la cuptor Este foarte simplu, iar tortilla este foarte bogată și suculentă. O omletă la cuptor reduce caloriile fără a fi nevoie să renunțe la nicio aromă.
Omleta de astăzi, un clasic, cartofi, ceapă și ardei verzi, omleta mai mult sau mai puțin clasică pe care o cunoaștem cu toții, dar cu greu calorii.
Pe de o parte cartofi, ceapă și ardei o vom găti la cuptorul cu microunde și apoi, când asamblăm omleta, vom folosi mai mult clar ce muguri pentru că gălbenușuri sunt cele cu cel mai mare indice caloric.
Haide, asta pe deplin bikini operațiune Ne putem permite privilegiul de a mânca o omletă spaniolă foarte gustoasă, fără dureri de conștiință.
Îndrăznești cu asta tortilla la cuptor? Ei bine, am început.
- 1 kg de cartofi
- 2 cepe
- 3 ardei verzi
- 4 ouă
- 8 clar
- Sare
- Ulei de măsline extra virgin