Omletă cu ciuperci și dovlecei, fel de mâncare sănătoasă și hrănitoare - Karlos Arguiñano
Informații nutriționale ale rețetei pentru omletă cu ciuperci și dovlecei cu pâine cu usturoi de Karlos Arguiñano.
Informații nutriționale ale rețetei: "Omletă cu ciuperci și dovlecei cu pâine de usturoi"
Mâncare sănătoasă și hrănitoare recomandată tuturor. În plus, este un mod diferit de a îmbunătăți prezența legumelor în dieta noastră.
Este un fel de mâncare care furnizează proteine de calitate prezente în ouă, energie sub formă de carbohidrați prezenți în pâine, grăsimi sănătoase prezente în ouă și ulei, precum și antioxidanți, vitamine, minerale și fibre care reglează toate funcțiile organismului prezente în principal în legume.
La desert vom mânca un fruct și un iaurt.
Piramida alimentelor:
dovlecel facilitează digestia. Foarte curățător, ajutându-ne să evităm retenția de lichide, să eliminăm toxinele și să nu avem constipație. Bogat în vitamine cu efecte antioxidante. Ca legumă de balcă, îmbunătățește sănătatea vasculară. Oferă vitamine femeii însărcinate, necesare dezvoltării corecte a sistemului nervos fetal.