Reteta de prajit de varza (carbohidrati scazuti)

Această varză sotată este uimitoare. Serios. Știu că este doar varză, dar varza are un mod de a absorbi alte arome, iar sosul de aici este fenomenal.

Știu, acest salt de varză nu sună prea mult, dar este unul dintre felurile mele preferate de legume din zilele noastre. Este atât de gustos!

Știați deja că conopida este minunat de versatilă și o opțiune excelentă pentru cei care urmează o dietă săracă în carbohidrați (nu e de mirare că am atâtea rețete de conopidă pe acest blog!).

Drept urmare, varza este, de asemenea, foarte versatilă, preluând aromele oricărui sos sau condiment cu care o gătești. În această supă de varză, de exemplu, cârnații condimentați îi conferă căldură și condimente minunate.

Și în această rețetă de varză sărată, are toate aceste minunate arome asiatice care o fac super gustoasă.

Cum se face varza sotata

Derulați în jos până la cartea de rețete pentru a vedea rețeta detaliată. Dar elementele de bază sunt foarte simple:

Gatiti aromele in putin ulei.
Se adaugă varza.
Adăugați un sos ușor.
Se sotează câteva minute.

Este aceasta o rețetă sănătoasă?

Cred că este. Varza este o legumă foarte sănătoasă. Aparține familiei de legume crucifere, care au multe beneficii pentru sănătate.

Și întrucât consumul de legume crucifere crude poate fi deranjant, sărarea ușoară a acestora este perfectă.

Ce se servește cu varză sotată?

Se potrivește cu orice fel principal de mâncare de inspirație asiatică. O servesc mai des cu aceste chifteluțe asiatice gustoase. Este o combinație grozavă. De asemenea, este bun cu pui cu sos de soia.

Cum se păstrează resturile?

Puteți păstra resturile în frigider, într-un recipient etanș, timp de 3-4 zile. Reîncălziți-le ușor la cuptorul cu microunde la 50% putere. Acesta este unul dintre acele feluri de mâncare care chiar au un gust și mai bun a doua zi.