Oboseala si cancerul fara forta dar cu motive de antrenament
Aproape zilnic putem găsi publicații și știri care afectează factorul preventiv pe care îl au dieta și activitatea fizică împotriva acestei boli, iar atunci când este suferită, presiunea crește.
Modificări alimentare
Schimbările dietetice par a fi prima alegere atunci când vine vorba de modificarea obiceiurilor noastre, deoarece, în mod realist, practicarea exercițiului fizic este mai sacrificată, în ciuda faptului că are și un efect protector. Dar, este adevărat că atunci când suferiți de oboseală legată de cancer, totul devine mai ascendent. Acest tip de oboseală, a cărui intensitate nu corespunde efortului fizic efectuat și nu este redusă cu odihna, limitează viața zilnică și profesională a pacienților și este mai răspândită decât pare.
Oboseala, un fapt în timpul și după cancer
Unii autori vorbesc despre acest sindrom fără a-i acorda importanță, dar în realitate oboseala legată de cancer este recunoscută ca un diagnostic adecvat de Clasificarea internațională a bolilor, un instrument OMS pentru diagnosticul, epidemiologia, managementul și propunerile clinice ale diferitelor boli înregistrate și care este utilizat pentru a monitoriza incidența și prevalența bolilor și a altor probleme de sănătate.
Exercițiul fizic, soluția la oboseală?
Tocmai și în ciuda faptului că oboseala limitează efectiv capacitatea de activitate zilnică, exercițiul fizic și-a demonstrat eficacitatea în reducerea acestui efect secundar și îmbunătățirea calității generale a vieții pacienților. Motivul recomandărilor pentru exerciții fizice, chiar dacă suferă de acest sindrom, se datorează faptului că mulți dintre precursorii săi multipli beneficiază de exerciții fizice.
Foto: Kelly Sikkema pe Unsplash
Simtindu-se extenuat
Atât cancerul, cât și tratamentele sale curative implică o serie de reacții fiziologice în corpul nostru care duc la diferite simptome, simptome care, în totalitate și în lanț, produc acea senzație de epuizare. Pentru a da un exemplu simplu, durerea după operație poate fi un factor stresant, care ar putea duce la o stare de anxietate sau depresie, starea de spirit poate îngreuna somnul, insomnia poate duce la o scădere a activității zilnice și așa mai departe., O începe să se dezvolte un set de modificări care sunt diagnosticate în cele din urmă ca oboseală. Este necesar să subliniem că, deși exemplul prezentat poate părea inutil, nu este deloc.