Obiectivul dietei Atkins, caracteristicile, fazele, meniul și alimentele nepermise; Sus Sănătate
Este un plan alimentar cu consum redus de carbohidrați, a fost dezvoltat în anii 1960 de cardiologul Robert C. Atkins.
Această dietă restricționează carbohidrații și crește aportul de proteine și grăsimi. Dieta Atkins are mai multe faze de realizat pe lângă pierderea în greutate, întreținerea.
Începe cu un plan de aprovizionare cu conținut scăzut de carbohidrați.
Scop
Scopul dietei Atkins este de a schimba obiceiurile alimentare, de a pierde în greutate și de a-l menține.
Dieta Atkins este o perspectivă sănătoasă pentru o viață, indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate, creșterea energiei sau îmbunătățirea unor probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială sau sindromul metabolic.
Caracteristici
Pe dieta Atkins, principalul obiectiv dietetic este obținerea unui echilibru corect între carbohidrați, grăsimi și proteine.
Obezitatea, bolile de inimă și diabetul de tip 2 sunt cauzate de dieta tipică cu conținut scăzut de grăsimi și conținut ridicat de carbohidrați.