Obiectiv sportiv inteligent Îmbunătățiți-vă performanța rămânând conectat

Postat pe 21 iulie 2020 • 21:00

Obiectele conectate sunt peste tot. Acum, sportul se practică și conectat la tot felul de dispozitive inteligente care ne ajută și simplifică viața și care de multe ori fac practica noastră mai plăcută. Astăzi aducem o compilație de sfaturi și gadgeturi sportive inteligente bune.

În primul rând ... Ce este sportul conectat?

Este pur și simplu o chestiune de a practica o activitate sportivă, oricare ar fi aceasta, cu un obiect conectat în mod normal la o aplicație mobilă. Aceste tipuri de obiecte au ajuns la toate echipamentele sportive: ceasuri sau brățări care pot fi așezate pe diferite părți ale corpului (încheieturi, glezne, brațe, coapse etc.), îmbrăcăminte și chiar echipamente de exerciții, cum ar fi benzile de alergat.

Obiectele conectate îi însoțesc pe sportivi zilnic în timpul antrenamentelor. Aceste dispozitive permit în special măsurarea diferiților parametri. O serie întreagă de date care este foarte utilă și care îi ajută pe sportivi să își evalueze performanța:

Motive pentru a deveni un atlet conectat

Instruire de urmărires: Deoarece sunt utilizate obiecte conectate, rezultatele lor sunt înregistrate în fiecare zi. În acest fel, puteți colecta toate datele pentru a vă verifica progresul și a compara sesiunile de antrenament și puteți chiar să partajați aceste date cu alți sportivi.
Instruire la cerere: A fi un sportiv conectat îți permite, de asemenea, să ai un număr mare de programe complete de antrenament adaptate obiectivelor tale (pierderea în greutate, culturism, rezistență ...) și nivelul de fitness. Unele aplicații vă permit chiar să vă creați propriul plan de antrenament.
Antrenament personalizat: Unele dispozitive conectate acționează ca senzori simpli pentru a înregistra și furniza date despre exercițiile efectuate, în timp ce altele sunt antrenori reali care pot oferi instrucțiuni verbale, vă pot încuraja și vă reamintesc să urmați antrenamentul. Deci, aceasta este o modalitate excelentă de a vă motiva și de a practica riguros pentru a vă atinge obiectivele.
Instrumente de prevenire: Obiectele conectate oferă date foarte utile pentru a limita oboseala și a evita leziunile (nivelul de hidratare, ritmul cardiac, oboseala musculară ...). Unii oameni chiar îi avertizează pe utilizatori când corpurile lor își ating propriile limite.
Informat 24 de ore: În cele din urmă, senzorul de activitate stabilește ritmul în timpul zilei și este, de asemenea, utilizat pentru a analiza ciclul de somn noaptea. Utilizarea acestor date este favorabilă unei recuperări mai bune între exerciții.

Ce gadgeturi sportive inteligente putem găsi pe piață?

Ceas inteligent

Garmin 735XT

Pentru sportivi avansați și triatleti sau alergători, FR735XT este primul ceas GPS Multisport pentru sportivii care caută date avansate și performanță maximă fără a sacrifica confortul. Bucurați-vă de libertatea de a vă antrena sau de a concura fără o curea de frecvență cardiacă datorită tehnologiei integrate de ritm cardiac Garmin Elevate și rămâneți conectat cu notificările inteligente. De asemenea, este compatibil cu monitoarele RUN, TRI și SWIM pentru a obține date avansate despre ritmul cardiac pentru fiecare sport și date cuprinzătoare privind dinamica alergării și ciclismului pentru analiza detaliată a performanței dumneavoastră. În plus, nu a fost niciodată mai ușor să rămâi conectat decât cu comunitatea noastră online de la Garmin Connect.