OBIECTIV PENTRU A LENTI MULȚUMIM PENTRU PAS! Domyos de Decathlon
Ca în fiecare an ne surprindem gândindu-ne la următoarea vacanță și imaginându-ne subțiri și bine în corpul nostru pe măsură ce vara se apropie ... Ai vreunul vizează să slăbești agățat? Nu căuta mai departe! A obtine o siluetă drăguță, pasul este activitate sportivă care vă ajută să vă atingeți rapid obiectivele în timp ce vă distrați și într-un timp record!
PASUL, CE ESTE?
Creat în Statele Unite în 1986, pasul nu încetează să seducă! De la lansare, continuă să invadeze săli de sport în care nu poți rata! Pasul a devenit unul dintre cele mai populare tipuri de antrenament cardio, și în special pentru cei care doresc să slăbească cu muzica.
Disciplina stelară a fitness, Pasul are ca unic accesoriu un pas („step” în engleză) a cărui bază are o înălțime modulară, pentru a varia intensitatea exercițiului. Propuneți a program de antrenament ultra jucăuș în jurul unei coregrafii care leagă pași de mers diferiți și variați de ritmul unei muzici suportabile! Pasul este un activitate foarte dinamică Necesită multă energie. Purtat de ritmul și atmosfera bună care predomină în cadrul grupului, toată lumea intră cu ușurință în jocul cu pas și se mișcă liber, cheltuind energie în același timp.
PAS CU PAS, ARD CALORII!
Greutatea ta te obsedează, dar de data asta vrei să-ți rafinezi silueta te bucuri? Uitați de diete! Pierderea in greutate nu va mai avea un secret pentru tine odata cu pasul. Provocând o mare cheltuială de energie, practicarea pasului permite tuturor mușchilor și sistemului cardiovascular să lucreze împreună într-un ritm destul de intens. Rezultat: arzi grăsime într-un timp record (aproximativ 500 de calorii pe oră).
Pierde greutate, dar nu numai că ...
Perfect pentru reglarea fină a siluetei, pasul oferă și un antrenament complet. Beneficiile sale sunt multiple și te vor convinge rapid! Descoperă-le ...
Pasul construiește întregul corp
Bucurați-vă de un intarirea musculara completa! Ridicarea/coborârea treptei asigură culturismul eficient al membrelor inferioare și superioare. Fiecare sesiune o face lucrează în principal mușchii coapselor și vițeilor, datorită exercițiilor de deschidere, exercițiilor de îndoire a genunchiului și impulsurilor mici. La un nivel mai înalt (înălțime), impacturi mai mari cu solul și mai multă muncă din partea corpului. Dacă doriți să vă rafinați corpul inferior, cel mai bine este să nu ridicați înălțimea pasului. Dimpotrivă, dacă vrei să devii muscular, va trebui să reglezi pasul în cel mai înalt punct. Brațele funcționează în coordonare cu restul corpului și intervin în fiecare dintre mișcări. În acest fel, acestea sunt tonifiate și nu rămân niciodată imobile.