Obiceiuri de viață sănătoase și cancer - Partea 2 Programul Spinup
Ca și în restul evenimentelor pe care le-am organizat, cea de-a doua parte a evenimentului „Obiceiuri de viață sănătoasă și cancer” a fost o dinamică în care toți participanții au putut să împărtășească și să întrebe ce și-au dorit. Și ceea ce urmează este rezultatul acestei generozități.
Susana care era interesată să se întâlnească a deschis colocviul ceCe alimente sunt interzise și ce alimente folosițiSă mergem În zi cu zi osotras. Alejandro, expert în nutriție și dietetică, a subliniat că recomandările existente indică faptul că alimentele de evitat sunt cele care nu sunt sănătoase, cele cu cantități mari de zahăr, procesate, ultraprocesate, carne roșie și carne procesată. Și dimpotrivă, alimentele care ne avantajează ar fi orice cu o bază vegetală. Adică fructe, legume, legume, leguminoase, cereale integrale, nuci și semințe. Mi-am amintit că aceste indicații sunt la nivel general. Ar fi necesar să vedem ce este bine pentru fiecare persoană în special, diferențierea timpului bolii (prevenirea, în timpul tratamentului sau după).
O femeie din public și-a dorit să nu ia informații specifice despre recomandări soia când urmează tratamente hormonale, cum ar fi după cancerul de sân. S-a clarificat că nu este atât eliminarea soiei, cât distanțarea acesteia de aporturile de tamoxicen.
Următorul participant a fost, de asemenea, interesat să știe cum tema marijuanei în special efectele pe care le poate avea în fața chimio.
Răspundem între mine și Alex. Începem prin a sublinia diferența dintre diferiții compuși din marijuana, dintre care cei mai cunoscuți și cei mai utilizați sunt CBD și THC. THC este compusul psihoactiv, pe de altă parte, CBD nu are niciun efect psihotrop. Până în prezent, există studii cu suficiente dovezi științifice despre efectele benefice pentru pacienții cu cancer, în special efectele antiemetice și apetitul, în acest caz de THC. Dacă suntem interesați de scopuri terapeutice, ar trebui să folosim CBD. Utilizarea sau nu va depinde de fiecare persoană, medicul nu o va recomanda. În primul rând, THC este ilegal, iar CBD se află într-un vid legal. În plus, studiile nu sunt în general cunoscute, există o lipsă de informații. Aici, în Spania, până acum câțiva ani, nu existau studii sau scopuri terapeutice, în acest sens, alte țări sunt înaintea noastră. Există asociații, aici, în Spania, care funcționează și cunosc scopurile terapeutice ale marijuanei, este o chestiune de a întreba, de a investiga și de a decide.
Elena a declarat că a avut „cancer și o recidivă din 2015 până în 2018 și învăț multe despre nutriție. În timpul procesului pe care l-a luat capsule turmeric cu piper, capsule de usturoi și omega 3. Când m-am dus la oncolog mi-a spus să scot toate acestea. Aș dori să știu când pot reporni și ce părere aveți despre antioxidanți.”Alex a indicat că la nivel nutrițional, luarea capsulelor de orice fel nu este necesară, deoarece avem posibilitatea de a le încorpora prin alimente. În cazul turmericului și piperului, este o combinație ideală datorită efectului potențator al piperului cu curcumina, care a dovedit efecte antiinflamatorii, amestecul de condimente se vinde deja făcut și nu trebuie suplimentat. Nu luând suplimente, efectul va fi mai mare.
În ceea ce privește antioxidanții, trebuie remarcat faptul că chimio funcționează prin oxidare, astfel încât antioxidanții sunt contraindicați în timpul tratamentului chimioterapeutic.
Elena a mai avut o altă întrebare, în acest caz pentru Lucia, expertă în exerciții fizice și cancer. ¿CCând te poți recupera pentru a începe să faci mișcare treptat, pentru că acum am fost fără tratament de trei luni și nu pot, ce recomandări ai da?
Lucia a subliniat efectuarea unui test de stres înainte de a reveni la exerciții fizice. Este un test neinvaziv și pentru ea de bază, deoarece veți fi supus stresului pe care îl veți suferi mai târziu când veți ieși la alergare sau orice alt sport. O va face un cardiolog și este important. Unul dintre cele mai importante sau cele mai afectate efecte este cardiotoxicitatea produsă de chimio și s-a demonstrat că de-a lungul anilor există evenimente adverse precum nașterea, bolile de inimă ... care pot duce la ceva îngrijorător. Este o verificare de bază.
El ne-a dat o altă sugestie, atunci când există cazuri cu praguri foarte mari de oboseală, mediul ideal este apa, datorită impactului articular, datorită hipogravitației din apa însăși. Este cel mai sigur mod și care costă mai puțin pacientul.
José a atras atenția asupra sport de nivel înalt din moment ce a comentat că în ultima vreme întâlnește o mulțime de sportivi, la niveluri importante de antrenament, îngrijire nutrițională, odihnă etc. că într-o zi fac o analiză pentru că sunt foarte obosiți și li se diagnosticează o boală a sângelui (leucemie, limfom ...).