Femeile tind să se îngrașe după 40 de ani

Femeile, de la vârsta de 40 de ani, pot începe să aibă probleme cu controlul greutății sau pot avea dificultăți mai mari decât au avut anterior.

după

Este adevărat că modificările stilului de viață, cum ar fi sedentarismul, modificările dietei, stresul sau abuzul de alcool, printre altele, condiționează creșterea în greutate în jurul acestei vârste. Dar există și factori dincolo de control care îl fac foarte dificil și este important să îi cunoaștem pentru a înțelege exact că: De ce femeile tind să se îngrașe după patruzeci de ani?

Predominanta estrogenului

pierderea echilibrului hormonului estrogen-progesteron provoacă o schimbare a metabolismului și a greutății corporale.

estrogen Este un hormon produs în ovare care stimulează creșterea celulelor în diferite organe, cum ar fi uterul, sânul și ovarul în sine.

  • Prin reglarea ciclului menstrual, estrogenii acționează în tractul reproductiv, dar și în tractul urinar, vasele de sânge, inima, oasele, sânii, pielea, părul, membranele mucoase, mușchii pelvieni și creierul.
  • Acestea influențează metabolismul grăsimilor și colesterolului din sânge. Datorită acțiunii estrogenilor, nivelul colesterolului este menținut scăzut și induce producția de „colesterol bun”.
  • Acestea ajută la distribuirea grăsimii corporale, formând figura feminină cu mai multă acumulare de grăsime în șolduri și sâni.
  • Acestea contracarează acțiunea altor hormoni precum paratiroidul (PTH), care promovează resorbția osoasă, determinând osul să devină fragil și poros. Acționează asupra metabolismului osos, prevenind pierderea calciului din os și menținând consistența scheletului.

Dar, în cantități excesive, estrogenii favorizează creșterea țesuturilor sensibile, cum ar fi adiposul; adică grăsime, care este concentrată în principal în talie, burtă, coapse și șolduri (uneori chiar în partea din spate a brațelor). De asemenea, este produs prin tratamentul cu pilule contraceptive sau prin consumul de multă soia (bogată în fitoestrogeni sau estrogeni naturali din plante).

În ceea ce privește grăsimea, este un ciclu vicios: estrogenii promovează creșterea acesteia și acesta, cel al estrogenilor. Și este vorba „Grăsimea încăpățânată”, nici dieta, nici exercițiile fizice nu pot de obicei să apară cu ea.