Dieta slăbește 6 kilograme într-o săptămână

Am soluția pentru unii dintre voi. Am reușit să slăbesc 6 kilograme într-o săptămână, pe lângă faptul că este ușor, variat și este foarte bun. Un mic sărut tuturor.

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Cel mai util răspuns

Îmi dai dieta Laura?
Am nevoie urgentă de acea dietă, sunt foarte dolofan și nu slăbesc cu nimic. [email protected]

Îmi dai dieta Laura?
Am nevoie urgentă de această dietă. Sunt foarte dolofan și nu slăbesc cu nimic. [email protected]

Aici ai dieta.
Mic dejun în fiecare zi la fel)

- 1 sau 2 pâine prăjită de grâu integral.
- 50 gr brânză moale sau semidegresată.
-Suc de portocale cu lămâie.
-Ceai sau cafea cu lapte degresat și îndulcitor.
LUNI:

MASA: 2 oua fierte, 150 gr sunca gatita, 200 gr fructe asortate.
CINA: 150 gr de sfind la grătar, 100 gr de ardei prăjiți, 1 bucată de fructe.

ALIMENTE: Legume fierte, 100 g creveți în sos de lămâie și 1 bucată de fructe.
Cina: supă de pui, 100 gr de merluciu la grătar cu salată mixtă și 50 gr de brânză.

MASA: 100 gr somon aburit, 1 cartof fiert si 1 bucata de fructe.
Cina: 100 gr spaghete cu roșii și 1 bucată de fructe.

MASA: 100 g de rapita in sos cu 50 g de morcovi, salata asortata si 1 bucata de fructe.
CINĂ: Gazpacho și omletă cu 2 ouă cu sparanghel și 100 gr de ciuperci.

MASA: 100 gr pește la grătar, 100 gr orez alb și 1 bucată de fructe.
CEA: 100 gr de pui fript sau curcan.100 gr de legume fierte și 1 bucată de fructe.

MASA: Salata de spanac, 100 gr de somon la gratar cu ardei prajiti si 1 bucata de fructe.
CINE: 100 gr file de pui curry cu legume fierte și iaurt degresat.

ALIMENTE: Salată, salcâm și salată de roșii.100 gr de bonito la grătar și 1 bucată de fructe.
Cina: supă de tăiței (20 gr), 100 gr dovlecei prăjiți și 1 iaurt degresat.

AICI O AVETI.

Nu cred în diete
Uau, în toate forumurile de frumusețe vorbesc despre diete. De exemplu, pe www.estilisimo.com au comentat că nu știu ce despre o dietă miraculoasă. Nu stiu nu stiu.

Ați încercat ?
Aceasta este întrebarea mea, dacă ați avut rezultate, spuneți-mi, vă rog, este că 6 kg într-o săptămână mi se pare mult și nu sunt sigur că nu veți câștiga din nou aceeași greutate mai târziu.

Iată dieta.
Mic dejun în fiecare zi la fel)

- 1 sau 2 pâine prăjită de grâu integral.
- 50 gr brânză moale sau semidegresată.
-Suc de portocale cu lamaie.
-Ceai sau cafea cu lapte degresat și îndulcitor.
LUNI:

MASA: 2 oua fierte, 150 gr sunca gatita, 200 gr fructe asortate.
CINE: 150 gr de sfind la grătar, 100 gr de ardei prăjiți, 1 bucată de fructe.

ALIMENTE: Legume fierte, 100 g creveți în sos de lămâie și 1 bucată de fructe.
Cina: supă de pui, 100 gr de merluciu la grătar cu salată mixtă și 50 gr de brânză.

MASA: 100 gr somon aburit, 1 cartof fiert si 1 bucata de fructe.
Cina: 100 gr spaghete cu roșii și 1 bucată de fructe.

MASA: 100 g de rapita in sos cu 50 g de morcovi, salata asortata si 1 bucata de fructe.
CINĂ: Gazpacho și omletă cu 2 ouă cu sparanghel și 100 gr de ciuperci.

MASA: 100 gr pește la grătar, 100 gr orez alb și 1 bucată de fructe.
CEA: 100 gr de pui fript sau curcan.100 gr de legume fierte și 1 bucată de fructe.

MASA: Salata de spanac, 100 gr de somon la gratar cu ardei prajiti si 1 bucata de fructe.
CINE: 100 gr file de pui curry cu legume fierte și iaurt degresat.

MASA: salata de salata verde, nasturel si rosii.100 gr de bonito la gratar si 1 bucata de fructe.
Cina: supă de tăiței (20 gr), 100 gr dovlecei prăjiți și 1 iaurt degresat.

AICI O AVEȚI.

O intrebare .
Când mănânci salată o îmbraci sau mănânci totul fără grăsime
Multumesc foarte mult pentru ajutorul tau

Ce este dieta?
Aș aprecia dacă mi-ați putea trimite acea dietă pentru a slăbi 6 kilograme într-o săptămână

sfat
AȚI PUTEA SPUNE CUM AȚI FĂCUT-O? V-AȚ FI MULȚUMESC FOARTE.

Mai mult decât dietă. nebunie!

Da, desigur, pierzi 6 kilograme în 1 săptămână, iar în săptămâna următoare când mănânci din nou normal. Te îngrași 9 !
Nu știu ce să vă spun: nu cred în „diete miraculoase” cred mai mult într-o dietă echilibrată și coerentă (deși nu fac niciunul dintre cele două lucruri!)
Ad +, pierderea atât de multă greutate într-un timp atât de scurt ar trebui să vă lase corpul plin de vergeturi.
Nu stiu nu stiu.

Ai pierdut serios 6 kilograme?
Bună ziua, aș vrea să știu dacă ați încercat dieta și ați pierdut cele 6 kilograme pe care le spuneți, dacă da, felicitări. că ultima. răspunde-mi pentru că cred că voi încerca.
Mulțumesc mult

Am nevoie de ea
Vine vara, trebuie să slăbesc cei 6 kg. Ce?

Da, am încercat!

Bună ziua Pinaki, adevărul este că l-am încercat, dar, din diverse motive (trebuie să mănânc afară.) Nu l-am terminat complet, dar cele câteva zile pe care le-am făcut, și-au dat rezultatele. Un prieten a încercat-o și a reușit să slăbească și este mai ușor decât pare, pentru că, după cum puteți vedea, este o dietă variată și ușor de făcut. Sper că vă descurcați bine.