Obiceiuri alimentare ale blogului spaniol El Dressing de gătit, gastronomie și rețete

Potrivit studiului „Obiceiuri alimentare ale spaniolilor”, studenții spanioli nu mănâncă bine.

Studiul "Obiceiuri alimentare ale spaniolilor”, A fost realizat de Forumul inter-alimentar, iar concluziile pe care le-au tras astfel mărturisesc:„ Elevii, atunci când vine vorba de a mânca, aleg mai mult ce vor sau ce le place, în comparație cu ceea ce le este convenabil pentru o dietă adecvată ".

Dacă toată lumea știe că a avea o dietă corectă este esențială pentru sănătatea oricărei persoane în general și a tinerilor în special, acest aspect devine ceva cheie în perioadele de examinări ca aceasta, în care consumul corect este necesar pentru o bună performanță a elevilor. Deși este în aceste perioade de stres când acest lucru se face cel mai puțin.

Această cercetare arată că studenții au o dietă destul de dezechilibrată și „sănătoasă”. Mai mult, atunci când cercetătorii analizează produsele despre care studenții spun că consumă cel mai mult, acestea nu îndeplinesc proporțiile recomandate de dieteticieni.

Dacă experții în nutriție spun că proporțiile de consum recomandate sunt comandate, de la cel mai mare la cel mai mic, în:

Studenții spanioli declară că consumă, de asemenea, din cantități mai mari în mai mici în:

Acest lucru are ca rezultat consumul de multe dulciuri și produse lactate și totuși consumul de puține fructe, legume, pește și ouă.

---