Obiceiul de a dormi toată noaptea se crede că este scurt la timp

Visul din acel paradis periodic al păcii la care mulți dintre noi mergem în fiecare seară. Uneori, chiar fantezăm despre a dormi mai mult de opt ore și zece ...

toată

cu toate acestea, obiceiul de a dormi toată noaptea este poate destul de recent, conform unui nou studiu.

Somn bifazic

Neurologul Russell Foster Oxford susține că înainte dormeam în două segmente cu o perioadă de veghe intermediară. De fapt, visul în două părți a fost practicat în secolul al XX-lea de oameni din America Centrală și Brazilia și este practicat încă în zone din Nigeria.

Somnul segmentat, cunoscut și sub numele de somn întrerupt sau somn bifazic, a funcționat astfel:

  • Primul vis începe în jurul amurgului, durând trei până la patru ore.
  • Oamenii se trezeau pe la miezul nopții pentru câteva ore de activitate, pentru a face lucruri precum rugăciunea, tăia lemne, socializa cu vecinii și a face sex. R. Roger Ekirch, istoric al Virginia Tech, descrie în cartea sa mai multe cazuri istorice în care este menționat acest tip de vis intermediar: de exemplu, există o referință medicală în Franța secolului al XVI-lea care spunea că cel mai bun moment pentru a concepe a fost în acest al doilea segment al veghe.
  • „Al doilea vis”, sau vis de dimineață, începe după perioada de veghe și durează până dimineața.