Obezitatea provoacă stres la copii - Tu ești mamă
Revizuit și aprobat de medic Nelton ramos pe 30 mai 2019.
Ultima actualizare: 26 februarie 2020
Stresul la copii este condiționat de mulți factori, printre care unul dintre cei mai puțin cunoscuți este supraponderalitatea.
Pentru a ști cum obezitatea provoacă stres la minori, în tine ești mamă vorbim despre subiect.
Relația dintre stres și obezitate
Obezitatea infantilă este un fenomen în creștere, în special în țările dezvoltate, unde alimentele sunt abundente.
Studii recente arată că obezitatea copiilor provoacă stres la copii, iar stresul îi face pe acești copii să dorească să mănânce mai mult.
Hormonul cortizol este cunoscut sub numele de hormonul stresului.
Organismul uman, ori de câte ori se simte stresat, își mărește producția.
Dar Când nivelurile de cortizol din sânge sunt ridicate, acest lucru generează stres cronic care implică o producție mai mare de cortizol.
De parcă ar fi un ciclu vicios Acest ciclu de "mai mult cortizol - mai mult stres și mai mult stres - mai mult cortizol", modifică metabolismul și determină copilul să dorească să mănânce mai multă cantitate de alimente de calitate inferioară, adică cu mai multe kilocalorii.
Toate acestea favorizează creșterea adipozității.
Ce poți face în legătură cu asta?
Oamenii stresați au tendința de a avea nevoie, sau cel puțin creierul lor, de mai multe alimente care să fie gustoase.
Aceste alimente recompensate conțin în general mai mult zahăr, făină și grăsimi, iar de fiecare dată când intră în corp generează o stare temporară de plăcere.
Pentru a evita atât creșterea nivelului de stres la copilul dumneavoastră, cât și excesul său de greutate în care sunteți mama, avem câteva sfaturi.
Împiedicați copilul să mănânce afară
Protocolul care este urmat la masă este important atunci când vine vorba de evitarea alimentației slabe a copilului dumneavoastră.