Obezitatea infantilă începe de la sarcină

Dacă urmează să fii mamă, nu este momentul să începi o dietă pentru a slăbi, este mai bine să urmezi un plan alimentar adecvat pentru tine și copilul tău

începe

Fiecare sarcină este o lume, nu te limita la a asculta povești de groază. PIXABAY

O mamă face tot ce este necesar pentru fiul său. Și cu atât mai mult atunci când vă compromite sănătatea. da esti insarcinata sau intenționați să aveți un copil, este timpul să vă îngrijiți: ia rămas bun de la excesul de grăsime, întrucât o dietă echilibrată în timpul sarcinii previne posibila obezitate la copii. dieta slaba în timpul sarcinii are și consecințe negative pentru copil.

Acordați atenție recomandărilor medicului pediatru Pravda Frías de Zambrano, specialist în urgențe pediatrice. Ea invită părinții și copiii să conștientizeze importanța piramidei alimentare. "Idealul este că femeile care rămân însărcinate câștigați de la 6 la 10 kilograme în timpul celor 40 de săptămânis. Trebuie avut în vedere faptul că aportul caloric crescut și lipsa de activitate sunt principalul factor al obezității.

Exerciții + sarcină = beneficiu pentru 2

  • Alăptarea