Obezitatea afectează memoria Cheia poate fi microbiota intestinală
Un studiu spaniol a descoperit o relație între microbiota intestinală a persoanelor cu obezitate și capacitatea lor de a-și aminti. Acest lucru deschide calea către, în viitor, pentru combaterea pierderii de memorie prin diete din ce în ce mai personalizate.
De Eva Mimbrero, jurnalist specializat în sănătate
16 octombrie 2020, 13:27
Există mai multe studii care au indicat, de ani de zile, o posibilă relație între kilogramele în plus și o memorie mai proastă.
Link-ul este explicat din mai multe motive, de la diete necorespunzătoare (bogate în zaharuri și grăsimi) care ajung să afecteze buna funcționare a creierului, la modificări ale diferitelor structuri ale corpului nostru cauzate de obezitate (unele cercetări sugerează chiar că obezitatea ne poate schimba genele).
8 obiceiuri care îți afectează microbiota intestinală
Un studiu realizat de Centrul de Cercetări Biomedice pe Net (CIBEROBN) adaugă o nouă teorie în acest sens.
- Se pare ca obezitatea ajunge să reducă prezența în microbiota intestinală a anumitor bacterii care joacă un rol important în memoria imediată și recentă.
Dimensiunea hipocampului, una dintre chei
În cadrul cercetării, la care au participat 130 de persoane (atât obezi, cât și nu), au descoperit că hipocampul era mai mic la cei care erau obezi decât la cei care nu sufereau de tulburare. Și mărimea sa, precis, a fost asociat cu prezența anumitor bacterii a microbiotei intestinale.
- Rolul acestei părți a creierului, care, deși este foarte mică, are multe funcții, este esențială în gestionarea memoriei pe termen scurt și, în plus, influențează apetitul.
un alt factor cheie, vitamina B1
Când ne lipsește această vitamină, cunoscută și sub numele de tiamina și care este prezent în alimente precum carnea slabă, leguminoasele, fisticul și alunele, este mai ușor pentru memoria noastră să eșueze.