Dieta pe care tu; viața s-a schimbat; către Silvia Abril
Actrița populară tocmai a publicat o carte care oferă sfaturi, trucuri și rețete pentru o dietă sănătoasă. În urmă cu câțiva ani, Abril a decis să-și transforme dieta, introducând noi linii directoare care, aparent, au influențat-o foarte mult atunci când a venit vorba de realizarea unuia dintre visele ei: să devină mamă. Și tocmai așa, povestit din experiența la prima persoană, se apropie actrița de cititori: „Nu intenționez să dau lecții despre nimic. Îmi place doar ideea de a împărtăși învățarea și sfaturile care m-au însoțit în ultimii ani ", spune el.
27 MARTIE 2017 - 00:00
O știm cu toții pentru cariera ei de actorie de succes și pentru zâmbetul ei imens, infecțios; o simpatie care a dus la Silvia Abril pentru a deveni unul dintre cele mai populare și îndrăgite fețe de pe micul ecran. Cu toate acestea, cartea pe care tocmai a publicat-o interpretul catalan nu are nimic de-a face cu acea fațetă profesională, ci este mai mult legată de sfera ei personală.
În paginile sale, Abril ne spune cum își îngrijește corpul, prin dietă și sport, și vorbește despre acele orientări nutriționale pe care le-a introdus în viața ei cu câțiva ani în urmă și care au ajutat-o să își îndeplinească una dintre cele mai mari dorințe: să devină un mama. Ani la rând a încercat fără succes până când într-o zi un prieten i-a spus despre psihoneuroimunologul Xevi Verdaguer. - Încercând nu vei pierde nimic, îi spuse el. Și nu numai că nu a pierdut ci, la scurt timp, a reușit să rămână însărcinată cu micuța ei Joana.
Cheile pentru a duce o viață sănătoasă, importanța pe care o au produsele locale în dieta noastră, liniile directoare și trucurile alimentare pe care trebuie să le urmăm, conform experienței lor, pentru a ne simți mai bine ... April vorbește despre toate acestea și multe altele în această carte a spus, da, fără dorința minimă de „îndoctrinare”: „Nu intenționez să învăț nimic. Sunt actriță și mamă. Îmi place doar ideea de a împărtăși cititorilor învățăturile și sfaturile care m-au însoțit în ultimii ani și că, în plus, când termină de citit, s-au distrat bine ”, asigură el.
Și, deoarece este o carte de rețete, acestea reprezintă cea mai mare parte a cărții: orez, creme, supe, salate, feluri de mâncare cu paste, tocănițe, deserturi ... În total, există mai mult de 60 de feluri de mâncare pe care actrița ne învață să le pregătim, toate cu un ingredient comun: afecțiunea pe care Aprilia o pune în tot ceea ce face, după cum povestește partenerul ei, cunoscutul prezentator Andreu Buenafuente: 'Silvia face totul din inimă. Sunt convins că vei înțelege cartea în acest fel: de parcă Silvia ar fi gătit pentru tine cu toată dragostea pe care ea este capabilă să o comunice ', a declarat el.
Astăzi vrem să vă oferim, ca un mic aperitiv din ceea ce veți găsi în ‘Așa cum îmi place. Rețetele mele sănătoase pentru a fi fericiți ”(titlul cărții, editat de Cúpula), câteva dintre acele sfaturi pe care Silvia Abril ni le oferă pentru a schimba tiparele de alimentație, precum și două dintre rețetele care apar în carte.