O supă nutritivă și cu conținut scăzut de calorii - Hogarmania

Nutriționistul face o analiză a valorii nutriționale a rețetei lui Karlos Arguián. "Ciorba de peste".

Supa de astăzi este făcută cu ingrediente care au putine calorii, astfel încât să ne ajute să compensăm excesul de calorii prezente în alte alimente și astfel să putem menține greutatea mai ușor în aceste sărbători de Crăciun.

Această supă are o valoare nutritivă ridicată datorită diversității ingredientelor, astfel încât ne furnizează carbohidrați prezenți în pâine, proteine ​​cu valoare nutritivă ridicată în pește și crustacee și grăsimi sănătoase pentru inimă în uleiul de măsline.

peşte trebuie să fie prezent De 4 ori pe săptămână în dieta noastră pentru a ne menține sănătatea cardiovasculară, astfel încât să o așezăm în centrul piramidei, în zona portocalie.

---