O să te sperie cu cea mai la modă clasă din sala ta de sport, brațele și picioarele tale vor deveni super

Da, ceea ce ne-a venit imediat în minte și pentru noi este acel videoclip insuportabil de sexy Dungile albe in care Kate Moss marchează unul din dansurile sale dans la bară. Și apoi Demi Moore în Striptease și Rihanna și Miley Cyrus ... Dar uitați de clișeul clubului erotic.

Spune-ne ce antrenament faci în sala de gimnastică și îți vom spune ce jambiere ar trebui să porți

Pole Dance este un sport - are reglementări și este federat - care combină mișcările de dans și manevre acrobatice în jurul unei bara verticală fixă pe podea. Se practică cu haine puține nu pentru că este mai sexy, ci „pentru a putea prinde mai bine bara și a avea mai puține obstacole atunci când vine vorba de perfecționarea cifrelor”, ne spun ei în sala de gimnastică aerialMAD .

De asemenea cunoscut ca si fitness fitness, pole dance sau pole dance. „Sesiunile durează o oră extrem de intensă și pot arde între ele 300 și 450 de calorii . Fiecare sesiune amestecă antrenamentul cardiovasculare cu lucrări musculare intense Permite nu numai să slăbească, ci să formeze o figură tonifiată și marcată ".

---