3 rețete reci și foarte ușoare pentru nopțile de vară - sport

rețete

Odată cu sosirea temperaturilor ridicate, punem deoparte mâncăruri calde, tocănițe și supe. Este timpul să pregătiți mâncăruri ușoare, proaspete, ușoare, cu ingrediente de calitate. Citiți mai departe și veți descoperi cum să pregătiți o cină de vară rapidă, cu substanță și valoare nutritivă.

Alimentele precum peștele, cu mari beneficii pentru sănătate, tind să fie aruncat din meniurile de vară pentru elaborarea sa complexă. O mare greșeală având în vedere asta mulți nutriționiști recomandă consumul a 3 sau 4 porții pe săptămână din acest aliment.

Pentru a remedia acest lucru putem alege macrou, un pește foarte versatil cu care pot fi pregătiți nenumărate rețete sănătoase rece. Nu mai aveți o scuză pentru a nu mâncați o dietă echilibrată vara aceasta fără a petrece multe ore în bucătărie. Vă recomandăm aceste rețete proaspete cu file de macrou al Grill de Isabel și vă încurajăm să inventați altele.

Faceți clic pe fiecare fel de mâncare pentru a vedea ingredientele și preparatul complet.

  1. SALATA DE CARTOFI CU DIMINEATA LA GRATUIT. O salată diferită de cea verde clasică, dar cu mai mulți nutrienți.
  2. DIMINEAȚĂ, AVOCADO ȘI PASTIN DE CASTREVET. Cel mai sănătos și mai gustos pâine prăjită pe care ați încercat-o vreodată.
  3. FILETE DE DIMINEAȚĂ LA GRĂTAR CU CĂMAȘA BONIATO SPAGUETTIS. O farfurie pentru a arăta la o cină romantică improvizată sau cu prietenii.