Complexe corporale Elimină complexele corpului tău
Mersul într-un vestiar și îmbrăcarea unui bikini este o experiență plină de satisfacții pentru doar câțiva privilegiați, dar știm cum să vă facem să vă iubiți corpul fără să vă faceți griji cu privire la complexități.
Când ajunge vara și trebuie să arătăm părțile corpului nostru care erau îngropate anterior sub tone de haine, apar complexe. Aproape jumătate dintre spanioli (47%) recunosc că nu și-ar arăta mai mult din corpul muntelui în vara fierbinte, dacă nu ar fi excesul de greutate și acest procent ajunge la 58% în rândul femeilor, potrivit sondajului Reflecții asupra alimentației și sănătății în Populația spaniolă de Laboratorios Farmacéuticos Rovi.
Fiecare are propriile tactici și sarongurile care proliferează pe plajă ca ciupercile la munte au multe de spus despre aceste complexități. Unul din patru spanioli recunoaște că le folosește nu pentru a fi la modă, ci pentru a ascunde complexe. Și, din păcate, 16% din populație refuză să meargă la plaje și piscine pentru a evita să arate ce poate ascunde.
Cu un corp de atac de cord, 65% ar fi încurajați să poarte haine mai strânse și 19% ar fi mai lansați atunci când vine vorba de flirt. Prin urmare, nu este o întrebare banală: luptele cu corpul nostru ne afectează zilnic și chiar mai mult în această perioadă a anului. Cum să îmbunătățim aspectele care ne torturează cel mai mult și să ne simțim mai bine cu noi înșine? Iată câteva chei.
Și, mai presus de toate, că sunt realiste. Decideți ce vă complexează și cum veți rezolva problema. Faceți un plan posibil, săptămână cu săptămână, și rămâneți cu el. Și „plan posibil” înseamnă că va dura timp și efort, dar va trebui să fie și realist. Corpul tău are o formă specifică și poți reduce greutatea, tonifia, profita de ea, dar în cadrul anumitor parametri. Trebuie să te accepți așa cum ești, să nu te mai uiți la modelele de anunțuri, să îți îmbunătățești particularitățile și, de acolo, să obții mici modificări care te fac să te simți mai confortabil atunci când scapi de hainele tale.
PIERDERE ÎN GREUTATE