Dietiștii și nutriționiștii avertizează despre; necesitatea; au un control profesional dietele

dietiștii

VALNCIA, 20 aug. (EUROPA PRESS) -

Colegiul Oficial al Dieteticienilor și Nutriționiștilor din Comunitatea Valenciană (CODiNuCoVa) avertizează asupra „necesității” controlului de către un dietetician-nutriționist, a dietelor intermitente de post pentru a evita „deficiențele nutriționale și efectul de revenire cunoscut”.

Oprirea consumului de la 18:00 la 10:00 a doua zi este una dintre strategiile, cunoscută sub numele de post intermitent, stabilită de unii dieteticieni-nutriționiști pentru a pierde în greutate și care „a devenit din ce în ce mai la modă”, așa cum explică CODiNuCoVa.

Dietiștii-nutriționiștii au dorit să clarifice în ce constă acest post intermitent în fața a ceea ce consideră a fi „dezinformare care circulă pe net”: „Nu constă în oprirea consumului, ci în consumul la intervale de timp mai specifice”.

De exemplu, au stabilit intervale de 12 ore în care sunt organizate mesele și 12 ore în care postesc, deși unii dieteticieni-nutriționiști propun o fereastră de post de 16 ore și fac fotografiile în restul de 8 ore, a precizat dieteticianul-nutriționist. și membru al Consiliului de administrație al Colegiului dieteticienilor și nutriționiștilor, Gemma Tendero.

LINII DIRECTIVE PENTRU A O FACE

Scopul principal al acestei abstinențe este, potrivit dieteticianului-nutriționist, să slăbească. Cu toate acestea, această practică dietetică poate merge mai departe, deoarece există „cazuri și unele patologii în care postul intermitent poate fi util, de exemplu, pentru a crește sensibilitatea la insulină sau pentru a trata tensiunea arterială ridicată”, adaugă Tendero.

Un alt scop, potrivit dieteticianului-nutriționist, este „de a controla senzația de apetit, pe lângă faptul că unele studii sugerează că ar putea juca un rol important în întârzierea îmbătrânirii”.