O mie de kilograme peste Provocarea actuală ANTRENAMENT DE NEBUNE!
Înainte să-i aud pe oameni vorbind despre acest antrenament și despre modul în care apartenența la grupul celor care au făcut Nebunie trebuia să fie printre bravii haha, dar nu am intrat niciodată în profunzime, adică nu am întrebat niciodată ce este sau pentru ce este, pentru că Auzind atâtea lucruri înfiorătoare, nu știam decât un singur lucru: nu era pentru mine. Vei vedea că m-am înșelat foarte tare! Nu am cea mai bună condiție din lume (de fapt, aproape nimic haha), dar acest program nu este despre a o face în ritmul unui cardio master, ci pentru a o face la maximum de abilitățile tale, oferind tot ce e mai bun din tine și a face un efort Pentru a vă îmbunătăți cu fiecare zi care trece, este vorba de exerciții fizice, de sudoare și de motivare pentru a vă ridica fundul de pe canapea 6 zile pe săptămână!;)
Cum această intrare este destul de veche și continuă să aibă din ce în ce mai multe vizite și există persoane cu îndoieli etc., am mutat-o la pagina următoare Antrenament de nebunie Ce este? + Experiența mea + Sfaturi + Întrebări frecvente acolo puteți găsi toate informațiile de care aveți nevoie și puteți pune întrebări.
Vă mulțumesc foarte mult pentru sprijin și încurajare! LIMITA ESTE CERUL.
45 comentarii:
ee girl felicitări pentru obiectivul atins, perseverența și pentru tot ce ai atins:) o îmbrățișare mare
Acum ceva timp nu am trecut pe aici, dar hehe știi că am intrat în provocare: p
acolo am cd-urile și de vdd nu am prea mult timp liber, imaginați-vă că merg la școală de la 1 la 9. și atunci nu este întotdeauna timp să merg să alerg, dar acea jumătate de oră merită:) haha la testul de potrivire am ieșit oribil D: dar, din moment ce spui că marele lucru este că, oricât de rău ai face-o, o vei face întotdeauna bine:)
Ai perfectă dreptate, este pe măsura posibilităților TALE și vor lucra întotdeauna din greu la toate și la toate, ce tată să se alăture Dianei: Felicitări și încurajări, sunt deja în ziua mea 3 și îți voi spune durerea nu este atât de rea haha atât de grozav încât ai cd-urile! Trebuie să le văd pe YouTube pentru moment, în timp ce le descarc pe torrent: c
Multe sărutări și apoi să-i dau!
Bună drăguță, blog foarte frumos:) Te urmăresc!
Uff cât de intensă este nebunia, am vrut să o fac, dar nu știu dacă aș rezista hahaha.
Sper că te simți bine, un sărut mic și vibrații bune! *
Multumesc frumos linda c: chiar acum iti verific blogul:)
Adevărul este dacă este destul de intens, ieri am ajuns să stau pe pământ haha dar este minunat că lucrezi mult: D mergi înainte și încearcă testul de potrivire și prima săptămână și dacă nu, lasă-l: D
Este într-adevăr destul de intens ! Am început-o de mai multe ori de multă vreme, dar nu am reușit niciodată să trec de prima, bineînțeles că am fost mai supraponderală și m-a costat mult, dar cred că dacă o încep acum s-ar putea să nu coste la fel de mult ca în vremurile anterioare, așa că mă alătur provocării, așa cum a spus el pe blogul meu, în ultima mea intrare: Iubesc provocările. hehehe, deci iată-ne ! O îmbrățișare și nu renunțați!
Cred că nu m-aș opri, poate aș schimba ritmul sau nu aș face-o într-un mod atât de intens, dar o las? NICIODATĂ: D
Curaj da putem: D
Buna Adriana ! in primul rand multumesc pentru ca am trecut pe langa blogul meu! A fost ceva timp în urmă, dar am fost deconectat de la blog, te urmăresc, așa că voi fi aici mai mult!
Un sarut!
Ce bine e să te întorci pe Rocio, să ai o săptămână grozavă, frumoasă
Pupici ♥
Uau, ai pus mâna pe cele mai dificile programe hiit, cel puțin mi se pare mie. Doar o observație, vărsături, cefalee, piept sau colici după efectuarea unor rutine intense nu este normală, înseamnă că ți-ai forțat corpul prea mult, tensiunea arterială a crescut prea mult și este periculos. Mi se pare că nebunia este un program pentru utilizatorii avansați, așa că, dacă sunteți începător, nu încercați să acoperiți prea mult, faceți-o în ritm și capacitate și dacă sunteți supraponderal (nu știu dacă acesta este cazul dvs. sau nu) ) nu săriți atât de mult, pur și simplu faceți exercițiul cu pași cât mai repede posibil pentru că vă puteți răni genunchii (uneori nu spun asta, iar dacă vă uitați la videoclipuri sunt mai mulți oameni subțiri decât supraponderali sau obezi). De aceea, mulți oameni nu termină programul pentru că cer prea mult, în orice caz, dacă este prima dată cu hiit rutine, veți vedea rezultate foarte bune. Noroc!
Ai dreptate în tot ceea ce spui și de aceea spun că nu ar trebui să o faci ca un cardio master și cu atât mai puțin noi, de exemplu am 30 de kilograme supraponderale, am făcut tot ce am putut și a fost minunat, fără dureri de cap, fără amețeli, fără nimic, doar transpirație bună și multă durere de vițel a doua zi hahaha din cauza celor o mie de genuflexiuni și urcușuri și coborâșuri: P
Vă mulțumim pentru lectură, Salutări ♥
Buna bine ! Sunt noul tău adept, adevărul este că te admir, pentru că provocarea cu care te confrunți nu este pentru toată lumea, mă simt sătul să urmăresc doar videoclipurile! Hahaha
Avem o greutate similară, așa că mă identifică!
Ei bine, de astăzi promit să te citesc zilnic, să-ți urmez progresul, să încerc să te imit.
Dacă sunteți interesat să mă citiți, trimiteți-mi adresa de e-mail la [email protected] și vă voi trimite invitația!
Vă mulțumesc foarte mult pentru că m-ați citit și urmărit pe Xime și sunt fericit că vă identificați cu mine și cu atât mai mult sunt flatat de tot ceea ce spuneți, adevărul nu este ușor, dar am multe motivații pentru a face toate acestea, dar principalul este sănătatea mea, bunăstarea mea fizică și mentală, exercițiul este atât de bogat: D
Trimite-o drăguță, e-mailul meu este [email protected];)
Vă mulțumesc că ați luat timp să-mi răspundeți ! Încerc să mă conving, dar îmi este greu să mă alătur provocării tale: P
Dacă cei care nu fac mișcare astăzi sunt pentru că nu vor. Adică eu! Trebuie să mă duc acum! dar acest lucru pare foarte greu pentru început. Vom vedea
Da, pentru a pune bateriile Matrioska: D dacă este foarte greu, dacă nu te simți în siguranță, există mii de lucruri pe care le poți face, curaj: DDDD
Ce excelent că te-ai încurajat să încerci să găsești rutine ucigașe. și mai sus: Nebunie! Hahaha
Am început cu videoclipurile Elenei Malova (www.elenamalova.com) acum 7 luni. Am văzut-o și am crezut că este nebună! hahaha Dar am ajuns să încerc și am iubit-o!
Am fost cu 9 kilograme peste greutatea mea sănătoasă și la ce am stat ani de zile. Așa că am început tot rigid și adevărul este că dincolo de caloriile pe care le poți arde în rutina de antrenament, cele mai interesante și importante sunt toate răspunsurile hormonale și modificările chimice generate de organism prin acest mod de exercițiu.
Dacă puteți încerca să citiți blogul „Noua mea dietă”. Deși nu a fost actualizat de aproximativ jumătate de an, informațiile despre care există sunt foarte multe și autorul răspunde aproape invariabil la întrebările rămase pe blog. Pentru mine acel blog și „Ce spune știința pentru a slăbi” au fost două locuri în care am găsit o mulțime de informații care, în cele din urmă, s-au tradus într-un mod mai bun de a mânca, mai multă sănătate și mai multă motivație.