O introducere în Ayurveda AOR Inc

Inovația înseamnă uneori abordarea unui concept vechi cu ochi noi. Vechiul sistem de vindecare originar din India numit Ayurveda s-a dovedit a fi o oportunitate ideală pentru AOR de a testa această teorie, optimizând cunoștințele antice pentru sănătatea modernă.

Potrivit multor cercetători, medicina ayurvedică (numită și Ayurveda) este unul dintre cele mai vechi sisteme de vindecare din lume. Termenul „Ayurveda” combină cuvintele sanscrite ayur (viață) și veda (știință sau cunoaștere). A apărut în India acum mai bine de 3.000 de ani și rămâne unul dintre sistemele tradiționale de îngrijire a sănătății din țară. Ayurveda este, de asemenea, practicat în diferite forme în Asia de Sud-Est și în alte părți ale lumii 1. În Ayurveda, sănătatea este considerată mult mai mult decât absența bolilor și se pune un accent mai mare pe prevenire. Conceptele cheie ale medicinei ayurvedice includ interconectarea universală, constituirea corpului (prakriti) și forțele vitale (dosha). Principiul său fundamental este că trebuie să atingem starea noastră unică de echilibru în întreaga noastră ființă: corp, minte și conștiință.

Prakriti, Vikruti și Doshas

Potrivit lui Ayurveda, fiecare persoană are o constituție sau prakriti, care îi este specifică. Prakriti se referă la calitățile fizice și emoționale moștenite genetic. Acesta este determinat la momentul concepției prin combinarea a 3 principii constituționale sau doshas prezente în individ în acel moment 1. Cele 3 principii constituționale ale Ayurveda, vata, pitta și kapha, pot fi comparate cu „umorile” biologice ale sistemului antic grecesc. Acestea sunt traduse în mod slab ca aer, foc și, respectiv, pământ. Acest echilibru dinamic între diferitele noastre doze are ca rezultat o stare de adaptare numită vikruti. Vikruti reflectă capacitatea cuiva de a se adapta la influențele vieții, dar ar trebui să se potrivească cu prakriti cât mai aproape posibil. Dacă forțele vieții nu se potrivesc cu constituția, dezechilibrul rezultat poate duce la boli.

Constituții ayurvedice

Fiecare persoană are cele 3 doze prezente în constituția lor în diferite proporții.

Restabilirea echilibrului

Pe baza acestor concepte, medicii ayurvedici prescriu tratamente individualizate pentru a restabili și menține echilibrul dintre vikruti (starea actuală) și prakriti (constituția de bază) ținând cont de anotimp, geografie etc.

Prima linie de apărare în combaterea dezechilibrelor este eliminarea cauzei profunde a problemei, astfel încât organismul să înceapă să se vindece singur. Dezechilibrele rămase pot fi corectate folosind contrarii. De exemplu, excesul de căldură sau aciditate în sistemul digestiv ar necesita aportul de ierburi răcitoare și calmante, cum ar fi shallaki (boswellia). Ayurveda subliniază importanța susținerii focului digestiv pentru absorbția optimă a nutrienților și îndepărtarea corectă a materialelor reziduale.

Recomandările ayurvedice se bazează pe o serie de modalități, inclusiv: modificări ale dietei; ajustări ale stilului de viață; compuși din plante; procese de curățare (panchakarma); tehnici de meditație, yoga și respirație (pranayama). și punctele de presiune energetică (marma) 2 .