O farfurie pentru creșterea copiilor - Hogarmania

Nutriționistul face o analiză a valorii nutriționale a rețetei lui Karlos Arguián. "Ouă umplute cu ciuperci".

Acest fel de mâncare are o valoare nutritivă ridicată, recomandat în special pentru copii creştere.

ciuperci Le vom așeza la baza piramidei alimentare. Este important să le folosim ca garnitură pentru mâncărurile noastre sau „camuflate” ca în cazul rețetei de astăzi, fiind un truc interesant pentru a introduce acest aliment (legume) în dieta copiilor.

creveți Acestea oferă proteine ​​cu valoare nutritivă ridicată, dar mai greu de digerat decât proteinele din ouă. Sunt bogate în colesterol, dar nu prezintă un risc pentru sănătatea noastră, atâta timp cât sunt consumate săptămânal într-o cantitate moderată. Acest lucru se datorează cantității de grăsimi nesaturate (responsabile pentru scăderea colesterolului) și faptului că acestea au greu grăsimi saturate, care sunt cele care cresc cu adevărat colesterolul din sânge, .

---