O dietă bogată în fructe și legume are un efect diuretic CuidatePlus
O „dietă hipertensivă”, bogată în fructe și legume, poate ajuta la reducerea cifrelor tensiunii arteriale datorită efectului său diuretic, potrivit unui studiu realizat de specialiști de la Școala de Științe Medicale a Universității Nagoya din Japonia, publicat în revista specializată ' Circulaţie'.
De ani de zile, specialiștii au recomandat o dietă bogată în fructe și legume pentru a controla hipertensiunea fără a fi nevoie de medicamente, dar până acum nu erau cunoscute mecanismele prin care această dietă a favorizat reducerea tensiunii arteriale. Potrivit autorilor studiului, conținutul ridicat de minerale poate ajuta la eliminarea excesului de sare din organism, la fel cum fac diureticele, administrate în mod normal pentru tratarea hipertensiunii.