O baie fierbinte te face mai subțire decât alergarea? Studiul a fost găsit

Aparent alergarea - sau efectuarea oricărui alt tip de exercițiu - nu mai este atât de necesară pentru a slăbi și a fi sănătos. Noul remediu pentru asta? Luați o baie fierbinte frumoasă și totul este în regulă! Acest lucru datorită încălzire pasivă a acestei practici, care nu numai că ajută calorii mai mici, ci pentru a preveni diabet de tip 2.

alergarea

Așa a găsit-o medicul Steve Faulkner din Universitatea Loughborough, care a efectuat o anchetă unde a pus 14 persoane cu bicicleta timp de o oră, precum și pentru a face o baie de apă fierbinte la 40 de grade. Și, deși rezultatul exercițiilor fizice a ars calorii, a doua opțiune a obținut aceleași rezultate ca și cum ai fi făcut o plimbare de 30 de minute.