Nutriționistul învață cum să facă clătite fără gluten pentru celiaci

Crepe sănătoase fără gluten/Credite: Instagram: brownpapernutrition - Pixabay

nutriționistul

Nutriționista Jacqueline Alwill a oferit rețeta pentru crepuri sănătoase fără gluten, potrivite pentru celiaci și pentru cei care doresc să mănânce ușor.

De data aceasta, umpleți clătitele cu gem de căpșuni, felii de banane și o notă de semințe de chia.

Cu aceste caracteristici vă puteți mânca clătitele fără gluten la micul dejun, prânz sau cină. În acest moment, totul este valabil dacă urmați un plan de masă sănătos.

Adăugați acest ingredient la clătitele fără gluten

Specialistul în dietă, Jacqueline Alwill, recomandă adăugarea unui strop de prebiotice la amestecul sănătos de clătite fără gluten. Acest lucru cu scopul de a crește beneficiile alimentelor și de a menține organele stomacului în stare bună.

„Adăugarea de prebiotice galacto-oligozaharidice (2,5 g pe 250 ml porție) în clătite fără gluten adaugă un sprijin valoros sănătății digestive prin hrănirea bacteriilor bune din intestin, ca parte a unei diete echilibrate”, a comentat el prin intermediul Instagram cont.