Fetelor subțiri, a trebuit să spun că mă faci invidios că mor
Ei slăbesc trimițându-mi un deputat;-)
Varsă din dezgustul pe care îl dau.
Ei bine, mergi la un endocrinolog și pune-l să te facă o dietă ideală pentru tine.
Sau tăiați-vă picioarele, astfel încât să pierdeți aproximativ 20 de kilograme într-o clipită.
Există fete foarte subțiri care sunt obsedate de corpul lor și nu sunt fericite. Secretul nu constă în încercarea de a fi perfect, ci în a învăța să te accepți așa cum ești (știu că sună clișeu, dar este adevărul simplu).
Dorind să mă simt mai bine cu cinci kilograme mai puțin, din experiență vă spun.
Genetică, poți face puțin.
Indiferent cât de mult ai slăbi, dacă ai oase mari, nu te vei vedea foarte scheletic. Învață să te iubești pe tine însuți, să nu invidiezi ceea ce ți se alătură, că de vreme ce le invidiezi ceva, ei invidiază și alte lucruri. Iubește-te pe tine însuți, cunoaște-te pe tine însuți și fii parte din ea, cu siguranță când vei face asta mai târziu te vei uita în oglindă și vei arăta grozav cu orice, ca și când ai îmbrăca o haină.
Nu priviți în lateral, creați invidie și vă îmbătrânește;)
Nu obsedați de mâncare, acceptați că fiecare persoană are metabolismul și curbele sale, nu mâncați niciodată și nu faceți mișcare pentru că vă bucurați de ea, nu ca o pedeapsă.
# 17 # 17 megustanlosfindes a spus: Ei bine, am cântărit întotdeauna încă 10 kilograme, până acum 5 ani eram sătul și acum sunt la greutatea mea, ceea ce mi-a servit cel mai mult:
1. Nu vă gândiți la oprirea consumului, care vă încetinește metabolismul și este mai rău pe termen lung, mai multe mese pe zi în cantități mici sunt foarte importante, ceea ce este esențial.
2. Nu fi obsedat de cardio, pe termen lung ceea ce funcționează cel mai mult pentru a slăbi este tonifierea, deoarece mușchiul consumă mai multe calorii decât grăsimile și vei avea și un corp mult mai bun.