Alimentele pentru paste Alimentele sănătoase Pediatrul meu ICM Group Revista de informații pe

Carbohidrații sunt nutrienții energetici esențiali pentru buna funcționare a corpului nostru.

paste

Glucidele ar trebui să reprezinte 55% din aportul de energie al fiecărei persoane. O farfurie bună de paste ne oferă doza de energie și substanțe nutritive necesare pentru performanțe fizice și intelectuale optime. Este un aliment potrivit de oferit copiilor, întrucât o masă bogată în carbohidrați, proteine ​​și grăsimi înainte de a face mișcare le oferă toată energia și vitalitatea de care au nevoie cei mici pentru călătoria lor zilnică.

În plus, pastele sunt bogate în vitamine din grupa B și E, bune pentru piele, care promovează regenerarea sa și previn oxidarea și în fosfor, component de bază în formarea și întreținerea oaselor, precum și în dezvoltarea neurologică optimă ( foarte bun pentru copiii în creștere).