Nutriționist vegetarian în Madrid Diet Dieta personală】
Tratamentul dietetic care se efectuează pentru prepararea dietelor vegetariene, în toate variantele sale, are un obiectiv esențial, de a oferi pacientului o dietă echilibrată în calorii și nutrienți în general. Scopul elaborării unui plan de dietă vegetariană care să nu conțină carne sau orice tip de hrană pentru animale este îngrijirea sănătății.
Cum vă poate ajuta un nutriționist?
În multe cazuri, schimbarea către o dietă vegetariană inadecvată poate provoca deficiențe de nutrienți care vor afecta starea de sănătate. Din aceste motive, pregătirea unei diete vegetariene sau vegane ia în considerare fiecare nutrient, astfel încât acesta să fie complet, suficient, armonios și adecvat. Toți acești factori vor fi esențiali atunci când se evaluează rezultatele, respectarea dietei și sănătatea pacientului.
Nutriția vegetariană - Metoda noastră
1 - Interviu/evaluare: Atunci când un pacient participă la prima consultație, un sondaj alimentar se face fie în clinicile noastre din Madrid, fie online. Sunt identificate obiceiurile nutriționale bune și rele, obiceiurile bune vor fi incluse în meniul zilnic și obiceiurile rele vor fi eliminate prin încorporarea de noi obiceiuri bune.
În plus, în această primă consultare, compoziția corpului va fi evaluată prin bioimpedanță (o scală ne indică procentul de grăsime și masă musculară). Ulterior, se efectuează un studiu antropometric. Acest studiu este ceva care nu se face de obicei în cadrul consultațiilor dietetice, dar este foarte util să urmăriți evoluția tratamentului. Este vorba despre măsurarea pliurilor pielii (grăsime care se află sub piele) care va determina cu exactitate datele compoziției corpului tău împărțite în patru compartimente (procentul de grăsime, procentul muscular, greutatea osoasă și greutatea reziduală). Această măsurare ne va ajuta să avem date contrastate despre îmbunătățirile care pot fi obținute cu o dietă vegană sau vegetariană. Cu toate datele obținute în acest prim contact, se determină obiectivul de urmat.
2 - Proiectare dietă personalizată: O dietă personalizată este concepută și livrată prin e-mail și toate îndoielile vor fi discutate printr-un contact permanent.
3 - Urmărire/Recenzii: Recenziile se fac la fiecare 15 zile inițial și apoi la fiecare 3 săptămâni.
În ele de fiecare dată se vor face toate măsurătorile pentru a putea vizualiza rezultatele și a evalua îmbunătățirile care apar cu dieta menționată în raport cu obiectivul stabilit.
Mărturii
«Fără îndoială, cea mai bună decizie din viața mea ... De-a lungul vieții mele am urmat o multitudine de diete generice care nu mi-au fost de niciun folos. Așa că Rodrigo mi-a făcut o dietă care să mi se potrivească. O dietă foarte distractivă și variată (nu mi-a fost foame pe tot parcursul tratamentului).
Datorită ajutorului dvs., alături de munca fizică, am slăbit mult săptămână după săptămână. De fiecare dată, mă simțeam mult mai motivat. Aș dori să subliniez capacitatea lui Rodrigo de a-și motiva pacienții. În timpul tratamentului, am pierdut în medie 2 kilograme pe lună. (Un total de 40 kg în mai puțin de 24 de luni) ... »
Raul
«... Deși nu am fost niciodată o persoană slabă, m-am bucurat bună sănătate și vitalitate; Din cauza lipsei acestor doi am mers la Rodrigo. Cerințele mele: să nu trebuiască să iau shake-uri, înlocuitori, pastile și da, alimente pe care le puteam găsi oriunde și care nu mă făceau să mă simt izolat.