Nutriție dietă sport nutriționist
- Înțelegeți fundamentele nutriției și dieteticii, în special cerințele energetice ale organismului, procesele biochimice ale nutrienților și caracteristicile bromatologice ale alimentelor.
- Pregătiți recomandări dietetice pentru sportivi.
- Explicați principalii nutrienți și alimente din punctul de vedere al calității lor.
- Aplicați ghiduri nutriționale pe baza diferitelor tipuri de sport.
- Cunoașteți și aplicați diferitele modele de recomandări dietetice axate pe diferitele profiluri ale sportivilor.
- Înțelegeți mecanismele de funcționare ale diferitelor tipuri de suplimente nutritive și hidratarea corectă a sportivului.
' MODULUL 1 - MODULUL 1. CONCEPTE ȘI DEFINIȚII NUTRITIVE
1.1 - Concepte și definiții
1.2 - Sistemul digestiv
1.3 - Carbohidrați
1.4 - Proteine
1.5 - Lipide
1.6 - Vitamine și minerale
Autoevaluare 1
' MODULUL 2 - MIOLOGIA APLICATĂ
2.1 - Miologie aplicată
Autoevaluare 2
' MODULUL 3 - LINII DIRECȚIONALE NUTRIȚIONALE APLICATE SPORTULUI ȘI FIZIOLOGIEI EXERCIȚIILOR FIZICE
3.1 - Liniile directoare nutriționale aplicate sportului
3.2 - Importanța nutrienților în exercițiu
3.3 - Fiziologia exercițiului
Autoevaluare 3
' MODULUL 4 - IMPORTANȚA NUTRIENȚILOR ÎN EXERCIU
Autoevaluare 4
' MODULUL 5 - IMPORTANȚA HIDRATĂRII
5.1 - Importanța nutrițională a apei
Autoevaluare 5
' MODULUL 6 - LINII DIRECTIVE NUTRIȚIONALE PENTRU FORMARE
6.1 - Liniile directoare nutriționale pentru antrenament
Autoevaluare 6
' MODULUL 7 - LINII DIRECȚIONALE NUTRIȚIONALE PENTRU FORMAREA HIPERTROFIEI
7.1 - Liniile directoare nutriționale pentru antrenamentul hipertrofiei
Autoevaluare 7
' MODULUL 8 - SIDA ERGOGGANICĂ
Autoevaluare 8
EXAMENUL FINAL
Elevul are și resurse precum:
- postări asemănatoare
- Documentație atașată
____________________________________________________________