NUTRIȚIA MERUL; FRUCTUL PARADISULUI; DE JOAN MAJÓ MERINO AUTORUL CĂRȚII; GREUTATEA DORITĂ

Conform istoriei carte de geneza, Dumnezeu a creat Adam si Eva și le-a pus în Paradisul Edenului, astfel încât să se poată bucura și să mănânce tot ce doreau. Singura regulă pe care a dat-o el a fost că nu puteau mânca din pomul cunoașterii binelui și răului.

merul

Șarpele a profitat de această regulă și a ispitit-o pe Eva. Ea a gustat fructul și i-a plăcut; așa că i-a dat-o și lui Adam pentru testare. Acest păcat le-a costat expulzarea din paradis, printre altele.

In literatura, Tirant lo Blanc, și picturile, Leonardo da Vinci, Acest fruct a fost adesea descris ca un măr. De fapt, nu știu dacă este adevărat sau a fost într-adevăr un alt fruct, așa cum susțin unii, dar ceea ce este adevărat este că astăzi, ceea ce este un păcat este să nu mănânci mereu mere.

Și este că mărul este un fruct sărac în sodiu, calorii și grăsimi. Cu toate acestea, este foarte bogat în vitamine, minerale și fibre. Fibrele sunt principalul motiv pentru care consumul de mere ne satisface și ne umple. În plus, pectina, o fibră solubilă foarte abundentă în mere, ajută la reglarea colesterolului și a zahărului din sânge.