Nutriția la vârstnici

IMQ Health, Nutrition, Prevention și Wellness Blog

sportivă Nutriție

A hrănire și unul hidratare Măsurile adecvate elimină riscurile obezității și malnutriției, în special la persoanele în vârstă.

Oricare ar fi vârsta, include decalogul unei diete bune evitarea excesului de sare, carbohidrați (zaharuri) și grăsimi de origine animală. Urmarea acestor trei sfaturi simple ajută la prevenirea apariției unor afecțiuni grave precum hipertensiunea, diabetul și bolile cerebrovasculare. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că dietele excesiv de restrictive duc uneori la malnutriție.

Sunt oamenii cu adevărat conștienți de importanța menținerii acestui echilibru nutrițional pentru sănătatea lor?. Probabil că nu și cu atât mai mult în cazul persoanelor în vârstă. Chiar și specialiștii tind să sublinieze necesitatea de a respecta un tratament farmacologic și uită să-și educe pacienții cu privire la beneficiile unei nutriții adecvate. Un punct esențial care în multe boli este mai important decât medicamentele. Fără îndoială, este o problemă în așteptare care trebuie abordată cât mai repede posibil, având în vedere datele furnizate de statistici. În mediul nostru, aproximativ 5% dintre persoanele în vârstă care trăiesc acasă au simptome de malnutriție.