Nutriguía Plantele medicinale sunt un mare ajutor pentru a slăbi

  • start
  • Articole
  • Prezent
  • Ce mai e nou
  • Prescripții
  • Cărți
  • Restaurante
  • Placi
  • sfaturi
  • Utilități
  • cursuri
  • Etichete
  • Cel mai citit
  • Turbot galician
  • Curcan umplut cu măr și fructe de pădure roșii
  • Figurine de marțipan la thermomix
  • Porc de lapte prăjit de Julián Duque
  • Merluz cu creveți la cuptor
  • Piept de pui umplut cu șuncă, prune uscate, fistic și nuci de pin
  • Coroana de somon
  • Panettone de ciocolată și fructe uscate

Thermomix ® și Kobold își dezvăluie propunerile pentru a vă bucura de casa dvs. în 2021

plantele

  • Compania a prezentat noile moduri pentru Thermomix® TM6, noua sa carte de rețete „Patiserie. Viața este dulce ”și ediția sa„ Crăciun dulce ”
  • Anul trecut bucătăria a jucat, mai mult ca oricând, un rol cheie în casele țării noastre. De fapt, aproape 70% dintre spanioli consideră gastronomia ca fiind una dintre principalele lor surse de fericire, potrivit studiului realizat de Thermomix® și Kobold
  • Kobold a surprins cu lansarea ultimei sale lansări, un concept unic pe piață: sistemul de vid complet fără fir Kobold VB100
  • Conform aceluiași studiu, bunăstarea la domiciliu a devenit pentru 96% din spanioli un factor important în ziua lor

Let Them Cook: cadoul perfect de Crăciun pentru tineri și bătrâni

Este dificil să fii original și să găsești un cadou de care să se bucure cei mici și, de asemenea, să servească pentru a împărtăși timp cu familia. În cazul în care încă nu știi cu ce să surprinzi sau cu ce să ceri în scrisoarea ta către cei trei regi, Lasă-i să gătească este detaliul perfect.

Această carte de bucate va atrage toate vârstele. Publicat în spaniolă și franceză, este o călătorie prin peste 40 de rețete din bucătării din întreaga lume, cu idei proaspete, deserturi și preparate la care poate participa cel mai mic din casă. Cartea este opera lui Greg Ross, un fotograf francez care locuiește în Catalonia și calificat ca bucătar-șef profesionist de școala de ospitalitate ESAH din Sevilla. În plus, 27 de familii au participat cu ideile lor la pregătirea cărții de bucate, care poate fi achiziționată prin intermediul paginii www.quecocinenellos.com

De asemenea, este o regulă de susținere, deoarece 18% din vânzările Que Cocinen Vor merge la Salvați Copiii.

Site-uri prietenoase

Plantele medicinale sunt un mare ajutor pentru slăbit

Glucomanan, ceai verde, garcinia, fucus, anghinare și multe alte plante. ajută-ne să luptăm împotriva acelor mânere inestetice de dragoste. Când vine vremea bună, slăbitul devine obiectivul nostru prioritar. Cunoașterea proprietăților acestor plante și a altor plante aliate atunci când luptăm cu kilogramele în plus ne va ajuta foarte mult. În acest fel îl putem alege pe cel care se potrivește cel mai bine situației noastre specifice.

În acest sens, este important să cunoaștem datele dintr-un sondaj privind percepția supraponderalității și a plantelor medicinale pregătit de INFITO (Centrul de Cercetări privind Fitoterapia). Pe de altă parte, a fost prezentat și un manual privind plantele medicinale pentru supraponderalitate, care va fi distribuit gratuit profesioniștilor din domeniul sănătății, astfel încât aceștia să poată gestiona și aceste informații. Această carte include sfaturi de dietă și exerciții fizice la care au colaborat medicii Miguel Ángel Rubio, de la Societatea Spaniolă pentru Studiul Obezității și Jesús Román, președintele Societății Spaniole de Dietetică și Științe Alimentare (SEDCA).).

Sondajul reflectă faptul că mulți spanioli au - intenționăm - să slăbească în acest an și o parte dintre aceștia vor recurge la plante medicinale pentru a-l atinge. În carte, la rândul său, sunt trecute în revistă cele mai recente studii asupra plantelor medicinale care și-au dovedit eficacitatea în excesul de greutate, cum ar fi ceaiul verde sau glucomananul, despre care am menționat anterior.

Aceste informații interesante au fost prezentate la o conferință de presă recentă, ținută marți, 14 aprilie, la hotelul High Tech President (Marqués de Villamagna, 4, Madrid), în cadrul căreia profesorii Concha Navarro, profesor de farmacologie la Universitatea din Granada și președintele INFITO (în stânga, în fotografie); Teresa Ortega, profesor de farmacologie la Universitatea Complutense și vicepreședinte INFITO; și Jesús Román, președintele SEDCA (în dreapta în fotografie, împreună cu Concha Navarro).

Nu există plante miraculoase.

Teresa ne-a spus că plantele care conțin mucilagiu - o fibră solubilă - atunci când sunt ingerate cu apă, măresc volumul și, prin urmare, dau o senzație de sațietate. Altele, cum ar fi glucomannanul și fucusul, reduc absorbția anumitor grăsimi, „exercită un efect de barieră asupra sistemului digestiv”. Pe măsură ce trec prin intestinul gros, se înmoaie și favorizează golirea intestinală. Alții inhibă pofta de mâncare, precum hoodia și citricele, continuă să ne spună expertul. „Alții exercită un efect lipolitic, acesta este cazul plantelor care conțin catehine precum ceaiul, guarana și mate. În cele din urmă, fiecare plantă are un mod de a acționa.

Dieta și exercițiile fizice

Slăbiți eficient și în siguranță

Da, cele trei menționate anterior, glucomananul, ceaiul verde și garcinia sunt unele dintre plantele medicinale distribuite de produsele farmaceutice care au demonstrat o eficacitate și o siguranță mai mari în tratamentul supraponderalității, așa cum reiese din analiza monografică. "Plante medicinale pentru tratamentul supraponderalității", editat de Centrul de Cercetări privind Fitoterapia (INFITO) cu colaborarea Societății Spaniole de Dietetică și Științe Alimentare (SEDCA). Acest manual, disponibil gratuit profesioniștilor din domeniul sănătății, reunește o serie de studii clinice care susțin proprietățile diferitelor tipuri de plante care ajută la slăbire împreună cu dieta și exercițiile fizice. De asemenea, sunt incluse recomandările dietetice și de viață făcute de medicii Miguel Ángel Rubio, de la Societatea Spaniolă pentru Studiul Obezității și de Jesús Román, președintele SEDCA.

Cartea enumeră diferitele tipuri de plante medicinale indicate în tratamentul adjuvant al excesului de greutate, cum ar fi lipoliticele, care reduc absorbția grăsimilor, cum ar fi garcinia; alții acționează prin termogeneză sau temperatura corpului, cum ar fi ceaiul verde; există unele sățioase, cum ar fi glucomananul; reduce pofta de mancare, cum ar fi portocala amara sau citrice; și preparate care vizează îmbunătățirea funcției hepatobiliare și digestive, cum ar fi anghinarea, printre altele. „În funcție de nevoile fiecărei persoane, farmacistul va recomanda utilizarea uneia sau altei plante”, explică unul dintre coordonatorii cărții, profesorul Concha Navarro, profesor de farmacologie la Universitatea din Granada și președinte al INFITO, ”din moment ce, Datorită pregătirii sale academice, el este cel mai bine pregătit profesionist pentru a sfătui ce preparate sunt cele mai potrivite pentru fiecare tip de supraponderalitate și să se adreseze medicului în caz de obezitate sau patologii asociate ".