Nucșoară - Proprietăți de nucșoară

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre nucșoară

Nucșoara este un condiment care conține 5,84 grame de proteine, 28,50 grame de carbohidrați, 36,31 grame de grăsimi și 28,50 grame de zahăr la 100 de grame, oferind 506 calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele B9, C, A și B3. Pe lângă aceste proprietăți, nucșoara conține fibre și potasiu.

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți de nucșoară ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele din nucșoară, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din nucșoară pot varia în funcție de tipul și cantitatea de condimente, precum și de alți factori care pot juca un rol în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea nucșoarelor, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu nucșoară, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și pot să nu fie total exacte, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim sau efectuarea unor modificări drastice ale dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile nucșoarelor cu alte alimente.

Proprietăți de nucșoară

Printre alimentele din categoria sosurilor și condimentelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără nucșoara.

Acest aliment aparține grupului de condimente.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care le oferă nucșoară corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Nucșoara este un aliment bogat în magneziu de la 100 g. din acest condiment conțin 183 mg. magneziu.

Acest aliment are, de asemenea, o cantitate mare de fibre. Cantitatea de fibre pe care o are este de 20,80 g la 100 g.

Printre proprietățile nutriționale ale nucșoarei, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de nucșoară au următorii nutrienți:

3,04 mg. de fier.
5,84 g. proteină.
184 mg. calciu.
350 mg. potasiu.
0 mg. iod.
2,15 mg. zinc.
28,50 g. glucide.
16 mg. de sodiu.
10.20 ug. vitamina A.
0,35 mg. vitamina B1.
0,06 mg. vitamina B2.
1,30 mg. vitamina B3.
0 ug. vitamina B5.
0,16 mg. vitamina B6.
0 ug. vitamina B7.
76 ug. vitamina B9.
0 ug. vitamina B12.
3 mg. vitamina C.
0 ug. vitamina D.
0,05 mg. vitamina E.
0 ug. vitamina K.
213 mg. fosfor.
506 kcal. calorii.
0 mg. colesterolului.
36,31 g. de grasime.
28,50 g. de zahăr.
0 mg. purine.