Nucile sporesc calitatea spermei
Adăugarea la dietă a nucilor, migdalelor și/sau alunelor crește cantitatea și îmbunătățește vitalitatea, motilitatea și morfologia spermatozoizilor umani
@abc_salud MADRID Actualizat: 07/04/2018 12:47 pm
Știri conexe
Vara trecută, un studiu publicat în revista „Human Reproduction” a avertizat cu privire la o scădere lentă, dar constantă, a calității materialului seminal pentru bărbații din lumea occidentală. O deteriorare susținută care, în plus, nu pare să dispară în viitorul apropiat. Dar care este motivul acestei scăderi a calității, precum și a cantității, a spermei? Ei bine, conform dovezilor acumulate, fumatul, poluarea și creșterea ratelor de supraponderalitate și obezitate, ca urmare a „dietei occidentale” din ce în ce mai frecvente. Deci, în mod similar cu renunțarea la fumat și reducerea poluării aerului, ne putem aștepta ca schimbări alimentare „adecvate” să îmbunătățească și calitatea materialului seminal? Ai dreptate. De fapt, un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Rovira i Virgili din Reus (Tarragona) îmbunătățește cantitatea și motilitatea spermei umane.
După cum explică Albert Salas-Huetos, directorul acestei cercetări în cadrul celei de-a XXXIV-a reuniuni anuale a Societății Europene de Embriologie și Reproducere Umană (ESHRE), care se desfășoară la Barcelona, „lucrarea noastră arată rol benefic al consumului continuu de nucă asupra calității spermei și evidențiază necesitatea unor cercetări suplimentare pentru a stabili recomandări dietetice specifice pentru bărbați ».
Cantitate și calitate mai mari
Pentru realizarea studiului, autorii au avut participarea a 119 bărbați cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani și complet sănătoși, cărora li s-a cerut, după analiza probelor de sânge și spermă, să continue dieta „tipică” occidentală timp de 14 săptămâni. perioadă. Dar cu o singură avertisment: jumătate dintre participanți au trebuit să-și completeze dieta cu consumul zilnic al unui amestec de 60 de grame de migdale, alune și/sau nuci.