Nu vei crede ce poate face oțetul de mere pentru tine! Foarte interesant

Dietele de detoxifiere au popularizat anumite alimente ca fiind cheia pierderii în greutate. Oțetul de mere amestecat cu apă a fost promovat ca un inhibitor al apetitului care îi ajută pe oameni să mănânce porții mai mici. Dar este o altă dietă de modă sau oțetul de mere te poate ajuta de fapt să slăbești?.

Elixirul magic a fost folosit de secole ca ingredient versatil cu o gamă largă de utilizări pentru organism, inclusiv ca agent antibacterian și antifungic care îmbunătățește sistemul imunitar și pierderea în greutate, printre alte utilizări.

Cercetările din 2009 au constatat că oțetul de mere este legat de greutatea corporală mai mică, indicele de masă corporală, circumferința taliei și trigliceridele. În studiu, adulții obezi care au băut o băutură conținând una până la două lingurițe de oțet zilnic, au pierdut între 2 și 5 kilograme în decursul unei săptămâni.

În plus, oțetul de cidru de mere are beta-caroten, calciu și substanțe nutritive potențiale cu puteri antioxidante care rămân în mere după ce au fost fermentate în oțet.

Antioxidanții din oțet, cum ar fi catehina, acidul galic, cafeic și acizii clorogeni, ajută la menținerea corpului sănătos și la funcționarea lină. Acidul acetic din oțetul de mere mărește absorbția organismului de minerale importante din alimentele pe care le consumați. Acidul acetic, pe de altă parte, ajută la suprimarea poftei de mâncare, creșterea metabolismului și reducerea retenției de apă, ceea ce ajută la pierderea în greutate.

---