Potriviți pepite de pui - Weider Nutrition în Spania

De multe ori vrem să mâncăm mâncăruri care la prima vedere nu sunt atât de sănătoase. Dar aproape întotdeauna puteți căuta un mod potrivit și sănătos de a le face. Ca acestea Se potrivesc pepite de pui. Îndrăznești cu ea? Deoarece rețeta este ușoară și simplă și este concepută astfel încât să o puteți adăuga la dieta dvs. potrivită. Și dacă doriți să le înmuiați în sos, o puteți face, de exemplu, cu sosul nostru Barbacue 0% Să mergem cu el!

Ingrediente pentru pepite de pui (pentru două persoane):

250 g piept de pui
30 g smântână de brânză
75 g Făină de ovăz gourmet Făină integrală de ovăz
75 g fulgi de porumb neindulciti
2 oua
Oregano
Sare
Sos de gratar 0% Weider

Pregătirea pepitei de pui:

Preîncălziți cuptorul la 200 °.
Tăiați pieptul de pui și amestecați carnea rezultată cu crema de brânză și oregano (puteți adăuga alte condimente pe placul dvs., cum ar fi ierburile provensale sau curry). Și facem bile cu aluatul final.
Bate ouăle.
Zdrobiți fulgii de porumb.
Trecem fiecare bilă de pui pe care am făcut-o: Weider's Gourmet Oat Flour Făină de ovăz, apoi ouă și în cele din urmă fulgi.
Așezăm pepite pe tava cuptorului, coacem 20 de minute la 180º. Într-o jumătate de timp transformați Nuggets în maro pe ambele părți.
Acum le putem savura, le putem înmuia în sosul tău de Barbacue și putem mânca!